Den vegetariska kosten är effektiv för att bekämpa diabetes

den diabetes anses tillsammans med fetma som en autentisk epidemi av det 21: a århundradet, eftersom antalet personer som lever med båda sjukdomarna fortsätter att öka. Faktum är att många specialister och medicinska experter säger att det är första gången i historien att en icke-infektionssjukdom anses vara ett allvarligt hot mot global hälsa.

Som du säkert vet, diabetes är en kronisk sjukdom, som framträder när bukspottkörteln inte producerar mängden insulin - hormon som är ansvarigt för att bibehålla de normala blodsockervärdena - som vår kropp behöver, eller fabriken men insulin har en lägre kvalitet.

Även om typ 1-diabetes inte kan förebyggas, kan typ 2-diabetes (som i slutändan tenderar att förekomma oftare) förhindras effektivt genom att upprätthålla en hälsosam livsstil, som att undvika övervikt och fetma. , utövar regelbundet motion och följer en balanserad och hälsosam kost.

I det avseendet har en nyligen genomförd studie av medicinska högskolan vid University of George Washington och som analyserat 255 personer med typ 2-diabetes i olika länder (USA, Tjeckien och Brasilien) funnit att vuxna som följde en diet med låg fetthalt och kött kunde minska sina HbA1c-nivåer mellan 4 och 7%.

Enligt resultaten av studien, Efter en växtbaserad diet kan det minska blodets nivåer, som tenderar att öka när personen har diabetes och orsakar många av komplikationerna relaterade till diabetes, såsom ögonproblem, hjärt-kärlsjukdomar och nervskador.

Det avslöjar därför de näringskvaliteter som följer en vegetarisk kost, för att förbättra blodsockernivåerna, hjälpa till att reglera högt blodtryck och högt kolesterol och gå ner i vikt.

Via | Pressmeddelande

Bild | North Charleston Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Du kan inte och borde inte ersätta samrådet med en nutritionist. Vi rekommenderar dig att konsultera din pålitliga näringslärare. ämnendiabetes