Atonisk och spastisk förstoppning
Vi hänvisar alltid till förstoppning när vi inte kan gå på toaletten, eller när vi verkligen vill, men så mycket som vi försöker är det verkligen omöjligt. Medicinskt kan vi definiera det som kvarhållande av fekal materia, bortom den fysiologiska tiden för evakuering, som kan vara upp till 48 timmar, eller tre gånger i veckan.
Dess orsaker är mycket varierade: uppföljning av en obalanserad diet och låg fiber, brist på vätskeintag, lågt kaloriintag, stillasittande livsstil, missbruk av droger eller laxermedel, stress och ångest. Och dess konsekvenser kan bli allvarligare, för även om det är sant att det i början orsakar en känsla av tyngd, uppsvällning, svullnad, humörhet och irritabilitet, kan det också orsaka ackumulering av giftiga ämnen i vår kropp.
Faktum är att vi alltid hänvisar till förstoppning som om det bara fanns en typ, men vet du att det finns två typer av förstoppning, och det i realiteten beroende på om en eller annan behandling och näringslösning skulle vara annorlunda? Det finns två: atonisk förstoppning och spastisk förstoppning.
Atonisk förstoppning
Det är en förstoppning som uppträder när vi har en lägre motorisk kapacitet i tjocktarmen, men känner inte magsår.
Lösningen? Gå igenom en diet hög i fiber, vilket hjälper till att öka fekal bolus. Du kan välja mat som fullkorn, frukt och grönsaker, som är rika på fiber, vatten och vitaminer, och bidrar positivt till stimulering av tarmmotilitet.
Spastisk förstoppning
Till skillnad från atonisk förstoppning, som har en fysisk orsak, tenderar spastisk förstoppning att vara orsakad av emotionella element. Det vill säga nervositet, ångest, irritabilitet, stress och andra egenskaper hos vår personlighet påverkar det.
Alla dessa känslor tenderar att minska tonen i musklerna i vårt kolon, vilket medför en förlängning av detta organ.
Lösningen? Följ en diet som försiktigt stimulerar tarmrörelsen.
Bild | TipsTimes Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Det kan inte och borde inte ersätta samrådet med en läkare. Vi rekommenderar dig att konsultera din betrodda läkare. ämnenförstoppning
