Varför körs mer och mer skicklig? Dess otroliga fördelar
den löpning Det är en sportaktivitet som har drabbats av en "autentisk boom" de senaste åren. För att ge dig en idé har maratonerna nästan tredubblats i många städer i hela Spanien. I Madrid har antalet deltagare ökat från 8 500 till 24 000 personer och på andra ställen som Valencia, registrerades nästan 18 000 löpare på bara en lopp, siffror som visar att körning är det senaste modet.
Av alla dessa skäl har vi funnit det väldigt intressant att berätta några av rötterna till framgången för denna sport som får fler och fler anhängare runt om i världen. Säkert när du läser dem, lägger du på några leggingar, du fäster dina skor och går ut för att äta världen! 
De otroliga fördelarna med att springa
Det kostar inte pengar
Det kan tyckas dumt, men sanningen är att en av de främsta orsakerna som finns vid tiden för körning. Och det är det, Att öva det kommer inte vara nödvändigt att betala ut en enda euro. Med den ekonomiska krisen som vi har levt, letade många människor efter sport utan att behöva betala en gymavgift, vilket kan vara mest missbrukande beroende på var vi bor.
När det körs kommer problemet inte att finnas. Vi måste bara tänka mycket var vi vill gå, och därifrån kan vi springa så länge vi vill utan att vänta på absolut inget annat. Därför står det självklart att denna sport är ett riktigt enkelt och ekonomiskt sätt att träna och vara i form under 365 dagar på året.
Hjälp oss att undvika våra problem
När vi utför någon typ av övning släpper vi endorfiner, vad som allmänt kallas lyckkörteln. Samma sak händer med löpning och i slutet av varje rutt eller etapp, är vi säker på att både mår bättre både fysiskt och psykiskt. Mot bakgrund av den här situationen finns det fler och fler människor som, förutom att de vill vara i form, genom att springa, letar också efter ett sätt att koppla från alla sina problem oavsett deras omfattning. 
I själva verket Många vetenskapliga studier hävdar att sportspel hjälper till att bekämpa alla typer av stress och depression, sjukdomar som tyvärr är mer närvarande i vårt samhälle på grund av den livsstil vi leder. Och om allt detta går vi med i en hälsosam och balanserad kost, då bättre än bättre.
Det är ett bra sätt att umgås och göra vänner
Först kan många besluta att springa på egen hand utan att vara beroende av andra eftersom de föredrar att gå helt i sin takt. Jag är emellertid säker på att de förr eller senare börjar få en liten smak av denna sport och börjar göra det med andra som är relaterade till löpning.
Därifrån kan de gå ut tillsammans, föreslå alternativa vägar längre och om det går bra, anmäla sig till maraton som kräver ett bättre fysiskt tillstånd. Och som här samlas tusentals människor vanligtvis, för tack vare löpning kan du också göra stora vänner som älskar den här sporten, som säkert kommer att öva med dig. 
Av denna anledning, löpning är också ett bra sätt att umgås medan du gör sport, något som har gjort det till en riktig "livsform" för många människor.
Har du märkt varför körning har mer acceptans i alla hörn av planeten? Tja, om så är fallet måste du bara börja träna det. Ingenting händer om du gör det i tid och i ca 10-20 minuter. Om du verkligen gillar det, är jag säker på att du förr eller senare kommer att "bita ormen" och vi är säkra på att du hittar fler hål i ditt upptagna schema för att träna det. ämnenövning
