Yogithe: fördelar, egenskaper och hur man gör det hemma

Läraren som ledde Kundalini Yoga till väst, Yogi Bhajan, anlände år 1969 till Förenta staterna, och började från det ögonblicket att undervisa meditation och yoga.

Hans kurser och föreläsningar omfattade inte bara undervisningen i denna teknik utan också echoed den antika vetenskapen om Ayurveda, som använder örter, näring och andra konster för att hålla sinnet, kroppen och andan frisk.

Efter varje klass tjänade läraren sina elever te från aromatiska kryddor som han hade tagit direkt från Indien, och det - kärleksfullt - de kallade Yogi-te.

Under de följande åren, särskilt under 70-talet, började denna dryck serveras i vissa vegetariska restauranger både i Europa och USA.

Men detta te var så framgångsrikt att det började säljas även i hälsobutiker och herbalister.

Grunden, te Yogi "chaya" Det är en blandning av flera ingredienser av kryddor eller örter, som är olika i varje säsong, medan användningen varierar beroende på plats, klimat och olika obalanser hos varje person.

Vad är yogit te? Vad är det

Den populärt kända av namnet på Yogi te Den består av en underbar drink med energibesparingar, skapad och utarbetad först av Yogi Bhajan, Yoga Lärare och introducerare av Kundalini Yoga i väst.

Det sägs att denna herre erbjöd eleverna en aromatisk och mycket kryddig dryck som bestod av en slags blandning av örter och kryddor som med tiden började bli populär, till den punkt där den började bli känd genom namnet Yogi-te.

Dess smak är oerhört aromatisk, lätt att skilja och också märklig tack vare den nästan perfekta kombinationen med den kryddiga smaken av ingefära och peppar och den lite söta smaken av kanel.

Bhajan formulerade sitt recept inspirerat av ayurveda, ett läkemedel av förtrollande egenskaper som kommer direkt från Indien.

i grund och botten består av en energidryck med stimulerande fördelar, idealisk för dem som inte kan dricka kaffe eller te för innehållet i din eller koffein, eftersom det faktiskt inte innehåller dem.

När är den bästa tiden att dricka Yogi Tea?

Många specialister rekommenderar att du dricker detta te före eller efter Yoga övning, något som främst beror på Rensar sinnet av problem och bekymmer, vilket bidrar till att uppnå större koncentration.

Det hjälper yoga-utövaren att hålla sig frisk och känna en balans både kroppsligt och mentalt, vilket i sin tur är ett naturligt antidepressivt medel som förhindrar infektioner i andningssystemet, vilket ökar kroppens allmänna försvar.

Det fungerar som en generell stimulans, förutom att vara ett bra ersättare för svart te eller kaffe.

Fördelar med yogit te

Yogithe erbjuder många hälsofördelar, så det är inte bara idealiskt för övning av yoga. Vill du upptäcka vilka är dina viktigaste egenskaper? Vi summerar dem nedan:

Det hjälper till att upprätthålla en bra balans både fysiskt och mentalt.
Perfekt i övningen av yoga.
Naturligt antidepressivt medel
Förhindrar infektioner i andningsorganen.
Användbar för att öka försvaret.

Det är faktiskt en underbar dryck som kan konsumeras när som helst på dagen, tack vare att det inte innehåller något te eller koffein. Dessutom har det praktiskt taget inga kontraindikationer, så konsumtionen är väldigt säker (om du självklart inte har någon typ av allergi mot någon av dess ingredienser, varför dess konsumtion är inte tillrådligt).

Hur gör vi vårt eget yogitje hemma? receptet

Förberedelsen av yogithe i hemmet är väldigt enkelt, eftersom du bara behöver vissa ingredienser och följer en rad konkreta steg. Vågar du förbereda den? Notera

ingredienser:

4 kryddnejlika
4 kardemomfrön
4 grader svartpeppar
1 skiva ingefära (färska)
1/4 kanelsticka
1 kopp vatten
1 tsk svart te

Framställning av yogitom:

Lägg först vattnet i en gryta och låt det koka. När vattnet börjar koka, lägg till alla angivna arter, sänka värmen och låt det simma i 20 minuter.
Efter denna tid stäng av elden, sätt i svart te, täck och låt vila 3 minuter.
Sedan spänna och servera i en kopp för att dricka den.

Om du önskar kan du lägga till lite sötningsmedel du gillar (som brunt socker eller honung), eller tillsätt lite mjölk eller din favorit vegetabiliska dryck. Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Du kan inte och borde inte ersätta samrådet med en nutritionist.Vi rekommenderar dig att konsultera din pålitliga näringslärare. ämnente