Hur man avlastar baksmälla naturligt med dessa hemmetoder

den baksmälla Det är en Symtomatisk bild av generell sjukdom som uppstår som en följd av överdriven konsumtion av alkoholhaltiga drycker. Det är dock en bild som inte är tillräckligt allvarlig för att producera etylkoma, men det kan orsaka dödsfall på grund av andningsdepression.

Bland de vanligaste symptomen finner vi huvudsakligen huvudvärk och huvudvärk (som i många fall kan vara förfärligt), känsla av intensiv törst som en följd av uttorkning orsakad av försämring av alkohol i kroppen, matsmältning och magproblem , muskelsvaghet och smärta (både buk och muskulatur), såväl som minnesförlust.

Som vi såg i en tidigare artikel, där vi undrade varför baksmälla förekommer, uppstår det genom alkoholens verkan som en hämmare för vasopressinhormonernas funktion, eftersom när vi dricker, elimineras denna typ av vatten vid urinering i mer, så att mer mineralsalter och andra föreningar elimineras för vår kropp.

Om du har druckit för mycket alkohol och du börjar känna några av de mest irriterande, smärtsamma och obekvämliga baksmälla symptomen, är ett användbart alternativ att veta hur man avlastar hängare naturligt, med helt naturlig rådgivning. Vi berättar dig mest rekommenderade:

1. Fasta tar varmt vatten med citron

den varmt vatten med citron, tagen på en tom mage, är ett utmärkt avgiftningsmedel, vilket hjälper dig att eliminera toxiner och föroreningar som har ackumulerats i din kropp som en följd av alkoholens missbruk. Dessutom kommer du att finna det användbart att reglera din ämnesomsättning effektivt.

Å andra sidan är det intressant att förhindra - och undvika - inverkan av fria radikaler, tack vare dess antioxidantverkan. För att göra citronvattnet varmt måste du bara placera motsvarande ett glas vatten i en kastrull och koka. Under tiden tvätta en organisk eller organisk citronbrunn, skär den i halva och pressa den för att få sin juice. När vattnet kokar bort från vattnet, servera det i ett glas eller en kopp och låt det svalna lite. Slutligen tillsätt citron och baby juice.

2. Vid frukosttid: Välj en avgiftning eller energigivande frukost

Det bästa sättet att starta din baksmälla är med en avgiftande frukost, vilket hjälper oss att avgifta vår kropp efter att ha konsumerat alkohol i överflöd. Och vad kan vara den bästa frukosten? Välj först ett stort glas vatten för att ge vätskor till din kropp. Välj sedan en grapefrukt eller tomatsaft, helkorn eller skål med honung.

Du kan också välja en energigivande frukost. I det här fallet är det baserat på följande livsmedel: en apelsin eller tomatjuice sötad med honung, en liten skål med flingor eller torkade frukter (såsom datum, torkade fikon, russin eller torkade aprikoser) och två råägg.

3. Soppa med rehydrerande verkan

Eftersom alkoholförbrukningen orsakar uttorkning, ett av de grundläggande målen för lindra och behandla baksmälla vi hittar den igen för att hydratisera kroppen. På så sätt kan du välja underbart soppor med rehydrerande verkan, som hjälper exakt att ge hydrering till kroppen. Vi föreslår två läckra recept:

Vitlökssoppa recept

För att göra denna soppa behöver du 6 skivor bröd, 3 vitlöksklyfta, 3 matsked olivolja, vatten och salt. Det är lika enkelt som att lägga en lerkruka på elden med lite olivolja. Skala vitlökskivan och skär i små bitar, lägg dem till pannan när oljan är mycket het. Låt dem brinna. Medan brödet skivas tunt och blandas med oljan och vitlöket. I en separat kastrull läggs vatten och låt koka i några minuter. Tillsätt hett vatten till grytan, för att servera mycket varmt.

Lök broth recept

För att göra denna buljong behöver du en lök, vatten och en nypa salt. Skala löken och skära den i bitar. Sätt motsvarande två koppar vatten i en kastrull och koka. När vattnet börjar koka tillsätt löken och låt det koka i 5 minuter. Slutligen smyga och dricka.

4. Medicinska infusioner med rehydrerande verkan

Förutom de soppor och buljonger som nämns ovan kan du också välja vissa medicinska infusioner som hjälper dig att minska de mest irriterande symptomen på baksmälla:

Kamille te

Det är en intressant infusion för gastrisk och matsmältningsegenskaper. För att göra det behöver du bara en tesked torr kamilleblommor och motsvarande en kopp vatten. Lägg vattnet i en kastrull och koka. Innan det börjar koka tillsätt kamille och låt koka i 3 minuter. Efter denna tid stänga av värmen, täck och låt vila ytterligare 2 minuter. Rätta och dricka.

Infusion av pennyroyal

Liksom kamomill är pennyroyal intressant för baksmälla på grund av dess karminativa egenskaper (hjälper till att utvisa gaser), lugnar magont och stimulerar också levern. För att infusionen ska följa samma steg som anges i kamilleinfusionsreceptet, som vi talade tidigare om, men ersätt teskedet av kamomill med teskedet grapefrukt. Om du önskar kan du söta med lite honung.

Användbara tips som hjälper dig

Även om det inte är tillrådligt att dricka alkohol finns det ett antal användbara tips för när du bestämmer dig för att dricka alkohol. Notera:

Det är viktigt att du inte dricker alkohol på en tom mage.
Undvik att dricka alkohol med feta och starka livsmedel.
Alkoholen måste tas på ett måttligt sätt, med hänsyn till vår kropps förmåga att kunna eliminera den.
Det är mer tillrådligt att dricka samtidigt som du äter, eftersom magen tar upp till fyra gånger mer för att absorbera det.

Andra naturliga botemedel mot bakslag

Om du vaknar känner du dig svett, sakta och mjukt stiger upp från sängen.
Drick mycket vätskor, helst vatten från det första ögonblicket du står upp.
Om dina ben och armar är svaga, ta en yoghurt eller juice tomat eller apelsin
För att äta, välj bättre mjuka livsmedel, speciellt buljonger och soppor, eller till och med lite lätt sallad och frukter (särskilt bananer, melon eller jordgubbar).
Ta dagen lugnt och slappna av, men framförallt vila.

Bilder | Antoine K / Marta Diarra / jasleen_kaur / Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Det kan inte och borde inte ersätta samrådet med en läkare. Vi rekommenderar dig att konsultera din betrodda läkare. ämnenalkohol