Havregrynvatten för huden: fördelar för skönhet och hur man använder den

Om vi ​​frågar dig om en spannmål som du brukar konsumera, och att varje morgon du vanligtvis ingår i din frukost, är det troligt att havre Bli en av huvudpersonerna. Och det är ingen tvekan om att Det är en av de mest konsumerade spannmålen för dess näringsrika rikedom och dess stora energibidrag, som kombinerar nästan perfekt med sina egenskaper för att ge oss energi medan det uppfyller oss, vilket är mycket rikt på komplexa kolhydrater.

Men dess näringsmässiga egenskaper slutar inte här, eftersom det också står ut för att tillhandahålla proteiner av hög kvalitet eller högt biologiskt värde (förutom sex av de åtta väsentliga aminosyrorna), B-vitaminer (främst B1 och B2) och E, mineraler (t.ex. kalcium, zink, järn och magnesium) och fiber.

Förutom att konsumera kokta havre i form av gröt, det är också möjligt att göra två underbara drinkar som ger oss de allra flesta egenskaper och näringsfördelar: å ena sidan havre mjölk (en mycket populär vegetabilisk dryck vars konsumtion har ökat de senaste åren, särskilt för att det är ett utmärkt alternativ till mjölk) och å andra sidan kan det överraska oss den välkända havregryn vatten, det förutom att vara idealiskt att konsumera på en tom mage ger oss oerhörda fördelar för huden.

Vad är havregrynsvatten? Vad är det

Havrevatten är vätskan som härrör från att laga havreflingor med vatten.

Det skiljer sig från havremjölk, eftersom grönsaks havremjölkdryck traditionellt tillverkas genom att krossade havregrynflingor införs i drycken, medan vattnet tenderar att vara mycket mer flytande eftersom det vid bearbetningens slut är belastat med hjälp av ett nät böter eller en kolv.

Egenskaper av havre vatten för hud

Även om havregrynsvatten ger många egenskaper för vår hälsa internt, när det appliceras externt, ger det också otroliga fördelar för vår hud (på samma sätt som dess kvaliteter överensstämmer lika med vår hud när vi tar det varje dag). Bland de havremjöl vatten fördelar för huden viktigast kan vi nämna dig och markera följande.

  • Hjälper huden att fuktasTack vare dess sammansättning i lipider och vattenabsorberande ämnen är havrevatten idealiskt för att undvika uttorkning av huden, vilket hjälper till i dess naturliga hydratiseringsprocess.
  • Perfekt för avlägsnande av föroreningar från huden: Om du vanligtvis har finnar, finnar, finnar och andra obehag och orenheter i huden är havremjölk användbar för att eliminera, minska och förebygga dem, vilket är användbart för att kontrollera produktion av talg.
  • Hjälp eliminera döda celler: Det är normalt att döda celler samlas i vår hud, så att när de kombineras med överskott av talg resulterar i utseende av akne, finnar och hudormer.

Hur man använder havregrynsvatten för att njuta av fördelarna i huden

Det finns olika användbara alternativ när det gäller att njuta av olika egenskaper, fördelar och egenskaper som havremjölvatten ger åt huden. Men innan vi fortsätter rekommenderar vi dig att veta hur man gör havregryn vatten, sedan från detta grundläggande recept kan du njuta av dess egenskaper i huden. De är följande:

Havregryn dusch

Den är idealisk för hela huden på din kropp för att dra nytta av kvaliteterna av havremjöl. Och utan tvekan blir det en av de enklaste och enklaste alternativen.

Fyll bara ett badkar med varmt vatten och tillsätt en liter havremjölvatten. Därefter fördjupa dig i badrummet i 15 minuter.

Havregryn och yoghurtvattensmask

Vid ett tidigare tillfälle förklarade vi hur man gör en yoghurt- och havregrynsmask användbart för att eliminera svarta fläckar och närma ansiktets hud. Den här gången ska vi lära oss hur man gör en havremjölsvaskmask och yoghurt, ersätter havreflingorna med själva havregrynsvattnet.

Du behöver bara 1 naturlig yoghurt, 2 matskedar havregrynsvatten, 1 matsked honung och 1 äggvita. Blanda allt bra tills du får en homogen textur.

När du applicerar det, tvätta ansiktet väl och torka det med en handduk. Lägg ansiktsmaskan försiktigt så att den inte når ögonen, låt den fungera mellan 15 och 20 minuter och slutligen ta av med varmt vatten.

ProteinGröten l Jul Edition l Tyngre Pepparkaka (September 2021)