Mango näringsvärden
Mango näringsinformation
Om det finns en utsökt frukt som är karakteristisk för de olika sommar frukter som vi kan hitta i sommar, den handtag Det blir faktiskt en av de mest framstående.
Det är en frukt med en utsökt smak och en säkerligen nyfiken arom, som kolliderar lite med det obehag som kan komma att producera av trådarna som vi inte hittar i hylsa (en variation med en större storlek).
den handtag Det är en frukt som är infödd till Malaysia, även om dess odling har spridit sig till praktiskt taget majoriteten av världens tropiska områden.
Inom egenskaper hos mango, belyser exempelvis dess höga fiberinnehåll, idealisk för att bekämpa förstoppning och satiating aptit. Det utövar också en viktig antioxidantaktivitet och överraskar för dess innehåll i vitamin C och beta-karoten.
Men vet också mango näringsvärden och äger mango näringsinformation Det är användbart, särskilt för dem som vanligtvis konsumerar det under sommarmånaderna.
Mango näringsvärden
100 gram mango ger:
- 55 kalorier.
- Kolhydrater: 13 gram.
- Proteiner: 0,5 gram.
- Fetter: 0,4 gram.
- Fiber: 1,7 gram.
- Vitaminer: B1, B2, B3, C och E.
- Mineraler: kalcium, järn, fosfor och natrium.
