Naturliga juicer för sommaren

När värmen strammer och sommaren kommer, är det mer än tillrådligt att välja att dricka mycket vätska för att hjälpa vår kropp att återställa förlorad vätska, och speciellt för att hydratisera ordentligt.

Det är sant att vatten är en av de perfekta och hälsosamma dryckerna som hydratiserar vår kropp, särskilt förutom att det är hälsosamt bidrar det inte till några kalorier.

Men du kan också välja gott och friskt naturliga juicer Det gör det möjligt för oss att uppdatera oss vid varje ögonblick, så vi kommer att hydratisera medan vi njuter av fördelar med frukt.

Naturliga juicer, ett hälsosamt och klokt val

Vi kan säga att saften kommer att vara vegetabilisk eller den valda frukten, men i en flytande version. Naturligtvis koncentreras näringsvärdena på maten, allt från vitaminer till mineraler, genom fytokemikalier och naturliga sockerarter.

Dessutom ger de enastående, regenerativ och depurativ kraft, sedan naturliga juicer De är en mycket viktig källa till lättabsorberade näringsämnen.

Fruktjuice är till exempel en rik energikälla från själva maten, kolhydrater, mineraler och vitaminer (bland annat stannar vitamin C, perfekt från dessa månader för öka försvaret.

Att utan att glömma att de innehåller en stor mängd vatten, samtidigt som juicer av grönsaker ensam, eller de i kombination med frukter, erbjuder i sin tur de mineraler som finns i dessa grönsaker.

Naturliga juicer är också bra efter träning

den naturliga juicer De är också bra på att ersätta förlusten av kalium under träning, varför många idrottare dricker juice istället för kaffe.

När det gäller ekvivalens av naturliga juice, motsvarar ett glas färsk juice en grönsak eller frukt. Av den anledningen är de idealiska för de små om de inte gillar hela bitar frukt. Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Du kan inte och borde inte ersätta samrådet med en nutritionist. Vi rekommenderar dig att konsultera din pålitliga näringslärare.

Överlevnad - Enkel mat i naturen året runt - Sveriges Guldgruva (Juni 2021)