Hur man gör en cactusjuice: 3 recept, fördelar och kontraindikationer
den nopal är en kaktusmedicinsk växt, infödd till den amerikanska kontinenten, växer vild och riklig i hela regionen. Den är rik på fiber och näringsämnen som är hälsosamma. därför används det ofta för att stärka immunförsvaret, för att förebygga och behandla andningsorganen, cirkulations-, matsmältningssystemet och nervsystemet.
Kaktusen har bland sina viktigaste komponenter: mineraler som kalcium, fosfor, natrium, kalium, järn, zink, vitaminerna A, B, B2, B6, C och K, proteiner, klorofyll, kolhydrater och antioxidanter.
Den är förberedd för konsumtion i juice och gastronomiska rätter där dess frukter, blommor och unga löv konsumeras.
Fördelarna med kaktusjuice
Nopalen rekommenderas att behandla och förhindra:
cancer
Med tanke på mängden fibrer och antioxidanter som den har, är nopalen en perfekt depurativ, det underlättar passagen av mat genom matsmältningsorganet som hjälper till att bli av med den största mängden toxiner och potentiellt cancerframkallande celler.
arterioskleros
Kaktusen tack vare dess höga innehåll av aminosyror, fiber och vitamin B3 hjälper till att förhindra överskott av fett och socker i blodet, det är också en kraftfull antiinflammatorisk. Det minskar förekomsten av dåligt kolesterol, liksom att hjälpa till med eliminering av gallsyror.
diabetes
Det gynnar reglering av socker i blodet, nopalen ökar känsligheten för insulin genom att stärka pankreas funktion och därigenom reglera nivån av socker i blodet. Det gynnar också uppslutning av kolhydrater, vilket minskar produktionen av insulin.
Övervikt och fetma
Kaktusen tack vare dess höga innehåll av fiber och vegetabiliska proteiner bidrar till absorptionen av näringsämnen samtidigt som cirkulationen av avfall och toxiner från kroppen blir lättare. Minskar celluliter och vätskeretention, förutom att skapa mättnad.
Förstoppning och matsmältning
Fibern som innehåller kaktusen främjar matsmältning och underlättar cirkulationen av fast avfall från kroppen.
Vitaminerna b1, b2, b3 och c bidrar i tillägg till mineraler som kalcium, magnesium, natrium, kalium och järn, till avgiftning av kroppen i allmänhet.
Sår och hudproblem
Nopaler har naturliga antibiotika; den här egenskapen hämmar eller suspenderar tillväxten av flera bakteriearter. Därför har både konsumtionen av prickig päron och appliceringen av poultices av prickly pear cactus, positiva effekter på sår och hudinfektioner.
Hur man förbereder kaktusjuice?
Här är några rekommenderade recept för att behandla vissa sjukdomar och att gynna kroppen i sina naturliga processer. Förberedelsen är enkel och tillgänglig, brukar användas vanliga köksredskap som blandare och sil.
Kaktusjuice för matsmältning
ingredienser:
- 2 stjälkar selleri.
- 1 liten prickly pear cactus
- Halvskalad grapefrukt.
- 2 skivor ananas
- 2 glas vatten
Vad ska du göra?
Ange alla ingredienserna i mixern i två minuter, det är nödvändigt att flyta mycket bra. Det rekommenderas att servera det utan töjning, eftersom fibern är oumbärlig i denna juice.
Kaktusjuice för diabetes
ingredienser:
- Två små kaktusbladen.
- 1 liter kokt vatten.
- 1 citron
Vad ska du göra?
Blanda kaktusbladen i kokt vatten, fortsätt till stammen och tillsätt citronsaften. Det rekommenderas att ta kyla och fasta i 10 dagar.
Nopaljuice för kolesterol
ingredienser:
- 1 kopp spenat
- 1 bit prickig päronhakad kuber.
- 1 citron
- En halv kopp selleri tärningar
Vad ska du göra?
Blanda kaktuspudsen först, tillsätt citronsaften och spenatkoppen, lägg till slutligen selleri. Det rekommenderas att ta med en mellanliggande vilodag.
Vilka kontraindikationer har kaktusjuice?
Hittills finns det få kontraindikationer som specificeras om denna växt, inte nödvändigtvis eftersom de ger någon skada, men eftersom de relevanta studierna inte har utförts för att bekräfta de möjliga negativa effekterna. Bland de möjliga kontraindikationerna har vi:
- Under graviditeten: Dess förbrukning rekommenderas inte eftersom det kan vara sammandragande
- Under laktationsperioden: Det är att föredra att undvika konsumtionen, eftersom dess laxerande egenskaper kan påverka barnet
- Hos barn Kaktusens starka depurativa egenskaper kan generera negativa effekter hos barn, så det rekommenderas att undvika konsumtion
