Musik är själens medicin
Det är klockan 7 på morgonen på måndag, du har tusentals saker att göra på jobbet och du känner redan överväldigad att du inte kommer att få tid att slutföra dem alla. I denna situation känner du känslan av stress och total belastning. Det värsta är att du tror att det här inte kommer att gå undan förrän i slutet av dagen. Men när du kommer till din bil för att gå till jobbet och sätta på din favoritlåt på radion, inser du att alla dina problem plötsligt blir "mindre".
Hur är detta möjligt om jag för några minuter sedan var med en mest pessimistisk tanke? Hur har jag kunnat ändra mitt humör så fort? Tja vänner, det här är tack vare musik, ett vapen "väldigt kraftfullt" som kan ge oss självkänsla och självförtroende genom taket. Vill du veta varför? Tja, genom dessa linjer berättar vi dig.
Musik framkallar tidigare känslor
Detta är en av anledningarna till att när vi lider av brist på kärlek, gillar vi att lyssna på alla typer av romantiska och melankolska låtar. Dessa påminner oss om alla de glada ögonblick som vi spenderade med den kära personen. De flyttar oss till de ögonblick där vårt par älskade oss och gav oss all sin kärlek och kärlek.
Därför kan man säga att människor i allmänhet är lite "masochistiska" i den aspekten. Vi älskar att komma ihåg lyckligare tider för att förstärka idén att någon tidigare tid var bättre.
Vi kan dock utnyttja musik för att uppnå motsatt effekt. Det vill säga, vid det exakta ögonblicket vi invaderas av en känsla av melankoli, sorg eller pessimism, är det bäst att använda en sång som provocerar något helt annat i oss. Ett tydligt exempel på detta kan vara från barndomslåtar eller de låtar som vi hörde när vi gick ut med våra vänner eller bara när vi läste en bok hemma.
Med musik utsöndrar vi dopamin
Kommer du ihåg när i tidigare artiklar vi nämnde att träning utsöndrar höga doser dopamin? Tja, exakt samma sak händer med musik. Det är "skyldigt" att när vi är ledsna och spelar en av våra favoritlåtar, kommer vi att må bättre från det ögonblick som vi ger "leken".
Anledningen till detta är att med musiken segregerar vi det som vanligtvis kallas "glödljuset", ett ämne i vår hjärna som vi också producerar när vi äter något rikt, har sex eller övar någon sport. Kort sagt, här uppmanar vi dig att försöka spela musik, oavsett genren, och du kommer att se resultaten förr eller senare.
Musik gör oss mer "mänskliga"
Var och en av de ljud som finns i någon låt har en annan effekt beroende på varje persons smak och preferenser. Det spelar ingen roll om det är en "Heavy Metal" sång eller klassisk musik av Vivaldi själv. I var och en av dem finns det noter av musik som kan provocera alla slags känslor.
Och detta är bara en av de mest "kraftfulla aspekterna av musik". Tack vare det kan vi återuppleva känslor som begravdes inuti oss och att många gånger visste vi inte att de fanns. Och förr eller senare kommer vi att känna oss mycket mer "mänskliga", en känsla som också uppnås när vi gör fred med en vän, eller vi gör en tjänst till en okänd person på ett helt ointresserat sätt.
Nu när du har känt alla fördelar som musik kan ge dig i allmänhet, behöver du bara ansluta till YouTube, Spotify eller derivat, göra en spellista med namnet "Music to be happy" och vi är mycket övertygade om att du kan börja dina nästa dagar med mycket mer styrka. Och till dig? Vilken sorts låtar är de som gör att du mår bra? Vi skulle gärna läsa dina rekommendationer! Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Det kan inte och borde inte ersätta samrådet med en psykolog. Vi rekommenderar dig att konsultera din betrodda psykolog.
