Fördelarna med sex för hälsa: varför är det bra att träna det varje dag
Som människor är mötet med våra fysiologiska behov en del av våra huvudmål. Abraham Maslow var en amerikansk psykolog som utarbetade en psykologisk teori som förklarar vikten av att människor uppfyller sina mest grundläggande behov. ett teoretiskt system som är ganska incident med hedonism.
I denna hierarki av ambitioner, uttryckt i en stigande pyramid, behöver Maslow-positioner fysiologiska som de primordiella förhållanden som människan måste uppfylla för att känna sig bekväm med sig själv och sin miljö. Bland dem äter, sover och förstås; ha sex
Varför är kön för Maslow ett nödvändigt element för mänskligheten själv? Under medeltiden skulle denna fråga antagligen ha besvarats efter att ha klargjort vikten av mänsklig reproduktion i ortodoxa samhällen. Kön som den enda orsaken till att uppnå ett kollektivt mål: att odla befolkningen; men idag täcker kön mycket mer än ett mänskligt behov att fortsätta arten.
Fördelarna med daglig kön
Känslan att kön har tagit sig universellt hänvisar till en full känsla av glädje både fysiskt och mentalt. Det sociala intresset för sexualitet har numera väckt många nyfikenheter, både vetenskapliga och personliga, och har skapat en global sfär av kopplade önskningar och vanliga metoder.
Det är ett obestridligt faktum att vi föds och dör som sexiga varelser. Detta har genererat att flera vetenskapliga studier har haft som föremål för studier, Fördelarna med att ha sex varje dag.
Det hjälper oss att minska stressen
om kön är ett grundläggande behov och det finns ingen lag som förbjuder det. Varför inte utnyttja det som en daglig praxis som förbättrar vårt fysiska och mentala tillstånd? I den meningen är kön fördelaktigt eftersom Det minskar primärt våra stressnivåer.
Cerebrally, vårt nervsystem avger ämnen och hormoner före vissa stimuli. När vi har sex upplever vår kropp på mycket kort tid olika känslor som vår hjärna behandlar som nöje och välbefinnande.
Ett exempel på detta är dopamin Det utsöndrar vår hjärna när vi har en orgasm som ett svar på nervsystemet för att tömma våra känslor.
Dopamin är viktigt för vår kropp eftersom det är ansvarigt för att reglera vårt minne, våra kognitiva och inlärningsprocesser och hjälper oss att kompensera våra nivånivåer. Det kallas också molekylen av motivation eftersom det uppmuntrar oss att uppfylla våra sexuella önskningar.
Vi är lyckligare och vi mår bättre
Med andra ord, När vi har sex, vårdar vi vår hjärnkapacitet, eftersom vi också släpper ut endorfiner och oxytocin. Den första är känd som "lyckohormonet" och reser från hypofysen till vårt blodomlopp under samlag för att förbättra vårt humör.
Egentligen är all aktivitet som innebär en fysisk ansträngning som jogging och i detta speciella fall att ha sex. Det frigör endorfiner i vårt cirkulationssystem för att hålla oss energiska, glada och fria från smärta, eftersom det har en analgetisk effekt i vår kropp och hjälper oss att minska nivån av ångest.
den oxytocin ansluter sig till denna part av hormoner som neurotransmittorn som är ansvarig för att skapa ett större band mellan partner och hjälper oss att öka vår önskan. På en halv timmes kön bränner vi cirka 100 kalorier, vilket motsvarar en trettio minuters promenad i lugn takt.
Faktum är att det finns studier som visar att om vi har minst kön tre gånger i veckan på ungefär 15 minuter, bränner vi årligen 7500 kalorier vilket motsvarar att köra 120 km. Eftersom kön är ett utmärkt sätt att träna, hjälper det vårt luftvägar och cirkulationssystem, förutom att påskynda vår metabolism i processen.
Förbättra vårt försvar
Under sexet har vårt immunförsvar också fördelar. Genom att ha sex släpper vi immunoglobulin A, vilket är ett antigen som bekämpar influensa och trängsel. Vårt hjärta är också tacksam för att vi har sex varje dag, eftersom vi förhindrar hjärt- och spänningsproblem. Förbättrad hjärtfrekvens och blodcirkulation är mindre sannolikt att drabbas av hjärtinfarkt.
Med flera aktiviteter i samtidig arbetsstress, hjälper vi oss att slappna av och glömma problem. Med tanke på alla dess dygder, utvivelaktigt utföra en hälsosam sexualitet som skämtar vårt dagliga liv är det bästa receptet att njuta av livet. Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Det kan inte och borde inte ersätta samrådet med en läkare. Vi rekommenderar dig att konsultera din betrodda läkare.
