Hur man gör en depurativ juice av selleri, äpple och morot

Det finns olika naturliga och extremt hälsosamma alternativ för att rena vår kropp och eliminera de olika toxiner som har ackumulerats varje dag. Ett särskilt användbart alternativ är att följa a avgiftande diet, rik på färska och naturliga livsmedel som grönsaker, grönsaker och frukter, vilket ger vitaminer, mineraler och andra viktiga näringsämnen för vår hälsa. Vi kan också välja depurativa infusioner, gjord med depurativa växter med åtgärder för att förhindra vätskeretention.

den juicer De står ut för att vara helt naturliga drycker, som i hemmet kan vi lätt förbereda på basis av färska frukter. Även om det är sant att frukt är den typiska ingrediensen, är det också möjligt att göra det med grönsaker och grönsaker, så att välja mellan en viss mat eller en annan kommer att bero på fördelarna och egenskaperna och i sista hand den åtgärd vi söker. Så, till exempel, om det vi vill ha är att njuta av avgiftningsegenskaperna hos a depurativ juice, vi kan inte glömma selleri, den äpple och morot.

Recept för att förbereda en juice av selleri, äpple och morot, med renande fördelar

Ingredienser för att göra selleri, äpple och morotjuice:

1 äpple
1 selleri
1 morot
1 glas vatten

Steg för att göra den depurativa juice:

Tvätta alla ingredienser väl, för att eliminera eventuell smuts som kan finnas.
Hacka selleri kvist, skalla morot och äpple och skära dem också.
Lägg alla ingredienser i mixerkärlet eller mixern, och lägg även till glaset med vatten.
Slå eller blanda alla ingredienserna.

Fördelar med selleri, äpple och morotjuice

Den depurativa saften av selleri, äpple och morot är en vegetabilisk dryck som ger dig många fördelar och egenskaper. Selleri framträder som ett kraftigt diuretikum, mycket användbart för att eliminera toxiner från vår kropp samtidigt som vi hjälper till att njurarna fungerar väl.

Äpplet är en frukt som är mycket rik på aminosyror, bland vilka vi kan nämna cystin och arginin, liksom innehållande äppelsyra, vilket hjälper samtidigt eliminera toxiner från kroppen.

Slutligen kan vi inte glömma bort morötter, vilken De är mycket rika på kalium, ett mineral med alkaliserande verkan, så att det hjälper när det gäller minska den negativa effekten av fria radikaler. De är också mycket rika på karotener, med antioxidantverkan.

Bilder | Tamara Smith / Luis Tamayo ÄmnenJuice recept