Hur man gör gurka vatten

Under de senaste åren, tack vare sin kvalitet som slankdryck, gurka vatten Det har blivit en mycket populär drink, inte bara på grund av sin lätta förberedelse men på grund av den stora mångfalden av fördelar och egenskaper som det medför vår hälsa. Som du säkert vet, gurka Det är en grönsak med en utmärkt uppfriskande kraft, och blir därmed en av huvudingredienserna - och valfri - i beredningen av sallader att njuta av under sommarmånaderna.

Men dess användning finns inte bara i köket, eftersom det också är mycket vanligt vid beredningen av den populära gurka ansiktsmask, tack vare dess näringsmässiga och fuktgivande egenskaper. Faktum är att den används vanligt och naturligt vid behandling av mörka cirklar och påsar som förekommer under ögonen, speciellt för dess rikedom i B-vitaminer och vitamin C.

De viktigaste fördelarna med gurka vatten

den gurka vatten Det blir en naturlig dryck som är mycket lätt att göra, vilket ger intressanta hälsoeffekter. Bland de viktigaste egenskaperna kan vi nämna:

Alkaliserande dryck: vilket betyder att det hjälper till att balansera kroppens pH, så att vi med en regelbunden konsumtion av denna dryck uppnår en ideal alkalisk tillstånd, varför vi tenderar att bli sjuka mindre.
Mycket rik på väsentliga näringsämnen: Gurka vatten ger vitamin A, vitamin C, vitamin K, kalium, kalcium och järn.
Ger intressanta mängder antioxidanter: Gurka vatten är rikt på naturliga antioxidanter, så det hjälper till att minska och neutralisera de negativa effekterna av fria radikaler.
Depurativ, diuretik och avgiftning: hjälper till att eliminera toxiner och renar vår kropp naturligt.
Hjälp att gå ner i vikt: tack vare dess renande rikedom och dess diuretiska kraft.

Hur man gör gurka vatten i hemmet

Ingredienser, vad behöver du ?:

1 stor gurka
Halv citron
1,5 liter vatten

Steg för att göra gurka vatten:

Tvätta både gurka och citronbrunn i kallt vatten.
Skala gurka, ta bort huden med hjälp av en kniv.
Du kan boka några skivor gurka. Resten passerar den genom mixern för att extrahera all dess saft.
Lägg vattnet i en kanna och lägg till gurksaften. Blanda väl med hjälp av en träsked.
Dela citronen i halva, kläm den och tillsätt citronsaften till drycken.
Boka i kylskåpet.

Om du önskar kan du lägga till skivor av gurka som du klippt och reserverat tidigare till burken. Du kan också boka några citronskivor och lägga till dem lika.

Du kan dricka denna drink hela dagen, i flera glasögon för att uppdatera dig själv i de ögonblick som du behöver mest. Det kan till och med bli en bra ersättning för söta och ohälsosamma sodavatten.

Bilder | iStock