Kraftig matsmältning: symtom, orsaker, behandling och naturliga tips

Visst har du än en gång haft en tung matsmältning. I de flesta fall förefaller det som en följd av en överdriven och mycket riklig måltid, eller när vi äter snabbt och i en timme när vi inte är vana vid det. Men det finns också andra orsaker som kan påverka sitt utseende, trots att ha haft en hälsosam och lätt måltid. Kraftig matsmältning inträffar när en mat når magen och processen för matsmältning utförs normalt inte, och det saktar ner. Resultatet är mer än uppenbart: vår mage blir inflammerad, vilket leder till obehag och andra relaterade symtom.

Kraftig matsmältning är ett relativt ofta problem som många människor lider varje dag. I de flesta tillfällen blir det något punktligt, det försvinner med något av vila och inte överbelastar mer till magen. Men när obehag och tyngd uppstår om och om igen, är det lämpligt att gå till doktorn för att göra en diagnos och förkasta andra möjliga hälsoproblem som kan påverka utseendet på en kraftig matsmältning.

Vad är orsakerna till kraftig matsmältning?

Orsakerna som kan ge upphov till en kraftig matsmältning är flera. Vi avslöjar det vanligaste:

Dålig näring: Att upprätthålla en otillräcklig och obalanserad diet är en av de vanligaste orsakerna till matsmältningsbesvär och kraftig matsmältning. Vissa livsmedel, som stekt och väldigt fet, har ett avgörande inflytande. Vi kan också nämna skräpmat och industriellt bageri.
Rikliga och överdrivna måltider: När vi äter alltför tenderar vi att överbelasta magen, så det tar längre tid att göra bra matsmältning.
Ät snabbt: Förutom alltför stora måltider, när vi äter snabbt, ger vi inte vår tid i matsmältningssystemet för att skicka hjärnans signaler som berättar för oss att vi är fulla. Därför brukar vi äta mycket.
Allergier mot vissa livsmedel: Om vi har allergi eller intolerans mot någon mat tenderar vårt matsmältningssystem att svälla, vilket leder till matsmältningsbesvär, gas och flatulens.
Stress och ångest: Nervespänningen som orsakas av stress eller ångest påverkar väldigt negativt när det gäller att göra en god matsmältning. På detta tillfälle kan vi nämna den som är känd som känslomässig gastrit.
Sjukdomar i matsmältningssystemet: gastrit, gastroenterit och andra sjukdomar i magen är en vanlig orsak till stor matsmältning.

Vilka symptom ger tunga digestioner?

Det finns en serie vanliga symtom som uppträder när vi lider av kraftig matsmältning. De är följande:

Gaser (flatulens): Den främsta orsaken som orsakar dem är att äta snabbt, vilket får oss att svälja och svälja en större mängd luft under måltiden.
Mag i magen: Det känns som om magen väger, med känslan av att ha full mage.
HalsbrännaDet känns som att brinna stiger från magen till bröstet och därifrån till halsen.
Illamående och kräkningar: även om det inte är så vanligt vid matsmältningsbesvär, är det en tydlig indikation på att vårt matsmältningssystem inte har accepterat den mat eller maten som vi har ätit.

Vad ska medicinsk behandling följa?

Som rekommenderad av Eroski Consumer, när tunga matsmältningsbesvär är svåra att bära, är den huvudsakliga rekommendationen att gå till läkaren, vilken kommer att göra en diagnos och undersöka om det finns orsak eller sjukdom som orsakat matsmältningsbesvär (som stenar i gallblåsa eller leverkolor).

Antacida hjälper till att sakta ner matsmältningsbesvär och dess associerade symtom, som till exempel är fallet med halsbränna. Men om kraftig matsmältning och obehag fortsätter är det lämpligt att utföra en matsmältningsendoskopi eller buk ultraljud, vilket kommer att bidra till att upptäcka förekomsten av någon patologi eller om matsmältningsbesväret är kroniskt.

Exakt när matsmältningsbesvär är kronisk, förutom antacida, är magsekreterare, såsom ranitidin eller omeprazol efter måltid, vilket minskar magsekretioner.

Några mycket användbara naturliga tips för att lindra tunga matsmältningar

Drick inte för mycket under måltiderna: Visste du att att dricka för mycket under måltider får din mage att eliminera syror och enzymer som är ansvariga för god matsmältningsprocess?
Ät långsamtOm du äter utan brådska, och du gör det långsamt, kommer du att ge din mage tid att skicka till de olika signalerna som indikerar att vi redan är mättade, så att vi inte fortsätter att äta.Tvärtom, om du äter snabbt och snabbt, är det vanligaste att du också gör det tvångsmässigt, så du slutar äta mat i överflöd.
Undvik att äta och sova nästa: Det är lämpligt att äta och inte ligga ner förrän efter minst två timmar, så att vårt matsmältningssystem utför bättre matsmältning.
Tugga långsamt: Förutom att äta långsamt är det bekvämt att tugga mat långsamt, så att du får dem att krossa bättre, vilket kommer att hjälpa processen med matsmältningen.
Infusion av fänkål och kamille: medan kamille är en utmärkt naturlig matsmältning, hjälper fänkål till att förhindra eller behandla gas och flatulens. Du kan göra en kokande infusion i en kastrull som motsvarar en kopp vatten. När vattnet når kokpunkten tillsätt en tesked fänkål och en tesked kamomill, låt den koka i 3 minuter. Efter denna tid stäng av värmen, täck och låt vila i 3 minuter. Slutligen smyga och dricka.

Bilder | Eric Chan / Frédérique Voisin-Demery / Tory Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Det kan inte och borde inte ersätta samrådet med en läkare. Vi rekommenderar dig att konsultera din betrodda läkare. ämnenGastrointestinala störningar