Varför stiger kolesterol?
Det är vanligt att många människor oroar sig när de i ett rutinmässigt blodprov nivåer av högt kolesterol. Faktum är att vi nästan kan säga det faktiskt, praktiskt taget samma sak händer när vi finner nivåer av höga triglycerider.
När det gäller kolesterol, t ex måste vi komma ihåg att deras nivåer anses vara höga när dessa siffror är över 220 mg / dl. Det finns även några epidemiologiska studier som indikerar siffran 200 mg / dl, så att värden som är högre än detta belopp blir en risk för att leda till hjärt-kärlsjukdomar.
När förekomst av hyperkolesterolemi har bekräftats (speciellt när de höga kolesterolnivåerna bibehålls i tid tre eller sex månader efter det första positiva testet), ska läkaren ta reda på om det är familjär hyperkolesterolemi, eller de höga nivåerna beror på vissa vanor hos personen.
Därför är det användbart att upptäcka varför kolesterol stiger och vad är de olika orsaker till kolesterol.
Vilka är de främsta orsakerna till kolesterol ökning
snus
Sanningen är att förbrukningen av tobak och kolesterol De är oerhört relaterade. Mer än du troligen tror. Och det har visats att Mellantidens tobak ökar nivåerna av både kolesterol och blodtryck, som predisponerar att drabbas av hjärtinfarkt eller kranskärlssjukdom.
Det förutsätter också att drabbas av stroke. Faktum är att tobak sänker nivåerna av HDL-kolesterol och det ökar på ett mycket farligt sätt LDL-kolesterol.
Och varför händer detta? Grunden för att tobak ökar skadan som LDL-kolesterol producerar på väggarna i artärerna, eftersom kolmonoxiden närvarande i cigaretter tenderar att höja dåligt kolesterol.
På detta sätt tenderar bildandet av feta plack i artärerna att accelereras, vilket är medicinskt känt som aterom. Som ett resultat av denna överdrivna ackumulering fortsätter LDL-kolesterol att ackumuleras och ackumuleras tills det delvis hindrar artärerna och får dem att bli styva.
stillasittande livsstil
den stillasittande livsstil och därför förmodar inte bristen på fysisk träning att drabbas av höga nivåer av fetter i blodet, det orsakar också ett överskott av vikt. Därför är det viktigt att träna regelbundet.
I själva verket bristen på fysisk träning anses vara en av de viktigaste riskfaktorerna i risken för utveckling av hjärt-kärlsjukdomar, och särskilt i utvecklingen av hjärtsjukdomar.
Som en följd, enligt den spanska hjärta stiftelsen, en person som inte övar regelbunden motion och som faktiskt upprätthåller en stillasittande livsstil har en mycket större risk för att åkomma arterioskleros och hypertension, förutom respiratoriska sjukdomar.
Huvudskälet är att en stillasittande vanligtvis brukar ha övervikt, det är vanligt att det brukar följa en ohälsosam och obalanserad diet och röka också.
Övervikt och fetma
I det här fallet sker exakt samma sak som med stillasittande livsstil och nollövning av fysisk aktivitet. Varför? Mycket enkelt: personer med övervikt, antingen med övervikteller med fetma, de brukar följa en ganska inaktiv livsstil.
därför Människor som är överviktiga är mycket mer benägna att ha förhöjda kolesterol- och triglyceridnivåer, inte bara för nollutövandet av fysisk aktivitet, utan för den livsstil som de följer, tillsammans med upprätthållandet av en obalanserad och hälsosam kost.
Diabetes mellitus
den diabetes mellitus eller typ 2-diabetes Det är en sjukdom som kan förebyggas genom att följa hälsosamma vanor (både mat och hälsa), men en gång diagnosen, och över tiden, är en orsak till ökat kolesterol då det är dåligt kontrollerat.
Och återigen finner vi en orsak som liknar de två föregående: övervikt och fetma och stillasittande livsstil. Detta händer eftersom vanligtvis diabetes framträder som följd av att du följer en stillasittande livsstil och ohälsosamma matvanor.
Dessutom, när det gäller en person med diabetes, strikt kontroll av deras kolesterolnivåer, eftersom dessa måste ha lägre värden än hos dem som inte har diabetes, med tanke på det Diabetes och kolesterol är två riskfaktorerviktig och farlig.
I fallet med en diabetesmedicin är det därför lämpligt att dina LDL-kolesterolnivåer är mindre än 100 mg / dl.
Mat och kost
Det är uppenbart att en av de grundläggande orsakerna till förhöjt blodkolesterol är både diet som den diet vi följer dagligen.
I detta fall kommer höjningen av kolesterol från att följa en obalanserad diet, baserat på en kost rik på fetter, få naturliga produkter och många livsmedel med högt kaloriinnehåll. Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Du kan inte och borde inte ersätta samrådet med en nutritionist. Vi rekommenderar dig att konsultera din pålitliga näringslärare. ämnenkolesterol
