Varför blir våra armar, händer och fötter somna?

Det är troligt att du är med oss om vi säger att det inte finns något mer obehagligt än att känna kramper eller domningar av våra händer och fötter, även om det är sant att denna domningar faktiskt kan uppstå med någon del av kroppen.

I alla fall är det oerhört vanligt att de uppstår i armar, händer, ben och fötter.

Förnimmelsen är ännu mer obehaglig på natten, när en plötslig känsla av stickningar och domningar i en av de två händerna väcker oss plötsligt, till och med med känslan att vi inte känner det eller att vi helt enkelt inte kan flytta den som vi skulle vilja.

När en del av vår kropp somnar, är det vanligt för oss att senare känna symtom som tinning, en känsla av punkteringar i huden och muskler som nålar eller stift och smärta.

Dödligheten i händer och fötter är något helt normalt, som händer när vi befinner oss i en dålig position och vi förhindrar att blodet flyter normalt. Men vid andra tillfällen är dess orsaker inte så normala och kan till och med vara ett symptom på en sjukdom eller sjukdom.

Faktum är, beroende på om det är en arm eller ett ben, att dess orsaker är olika.

Vad är orsakerna till domningar i händerna

Dålig position

Det är den vanligaste, normala och vanliga orsaken. Det verkar när vi stannar länge i samma position, eller när Vi är i dålig position, vilket förhindrar blod från att strömma normalt.

Karpaltunnelsyndrom

Det är en annan vanlig och vanlig orsak, som består i förekomsten av a överdriven tryck på medianern, vilket tillåter både känslighet och rörelse till olika delar av handen. Det är det som är medicinskt känt som karpaltunnelsyndrom.

Detta syndrom kan orsaka domningar, stickningar och svaghet samt muskelskador i hand och fingrar. Det är tummen, index- och mittfingrarna som tenderar att vara mest drabbade av detta syndrom.

Vissa arbetsuppgifter

Vissa jobb kan påverka våra händer att döma vanligare, särskilt de uppgifter som involverar flexion och tvångsförlängning av handleden.

Också de uppgifter som kräver mycket kraft, eller användningen av verktyg som vibrerar eller persistent trycker på handleden eller basen av handflatan.

Du kan se neurovaskulärt impingementsyndrom, vilket orsakar skuldra, arm och handsmärta och uppstår speciellt hos personer som bär döda vikter, med följd av muskulär stretchning.

Vitamin B12-brist

En brist på B-vitaminer, särskilt vitamin B12, kan orsaka domningar i händer och armar. Dessutom tenderar de också att orsaka andra symtom som trötthet, dåsighet och blekhet i huden.

Skada på intervetebralskivan

Numbers och nummenhet i händerna kan uppstå när en intervertebral skiva hernierar och som en följd komprimerar en nerv. Naturligtvis kännetecknas detta tillstånd av att det är generellt långsamt och progressivt vilket ökar lite efter intensitet.

Det är vanligt att smärtan börjar i nacken, följ axeln, sträcker sig till armen och slutar slutligen i handen.

Vad ska man göra före domningar av händer och armar?

Först och främst oroa dig inte: i de flesta fall är det helt normalt, som försvinner efter några minuter så snart vi lyckas återställa rörligheten hos den dåsiga medlemmen.

Om dödligheten i händerna är en konsekvens av en viss arbetsuppgift kompressionsarmband De är oerhört användbara och adekvata, eftersom de kommer att utöva tillräckligt tryck för att skydda handleden från överbelastningar.

Det är också tillrådligt följ en balanserad och varierad diet att ge våra kroppar de B-vitaminer som de så mycket behöver. Speciellt rekommenderas är hela korn, frukter som bananer, gröna bladgrönsaker och fisk som tonfisk. Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Det kan inte och borde inte ersätta samrådet med en läkare. Vi rekommenderar dig att konsultera din betrodda läkare.