Blanda frukterna är det tillräckligt? Och i en fruktsallad?
Vem gillar inte att dricka en rik en gång i taget macedonia? De antar en explosion av smaker av de mest varierade tack vare främst den mängd frukter som vi kan använda vid tidpunkten för förberedelsen. Det bör också noteras att det här orangen, banan, äpple, päron eller kiwi-sammansättning bland så många andra frukter är en outtömlig källa till vitaminer, mineraler och en mängd olika näringsämnen av alla slag som är mest fördelaktiga för hälsan.
Kort sagt, vem som helst som vill äta en hälsosam och balanserad diet bör ta minst en gång i veckan en fruktsallad med sina favoritfrukter för att stärka alla sina kroppar, särskilt nu när det bara finns några månader på vintern "Börja skapa din egen" med kalla och låga temperaturer.
Trots det faktum att äta frukt är alltid starkt rekommenderat och lämpligt för vår hälsa, förutom att berika vår kost naturligt, Det är inte alltid lämpligt att blanda vissa frukter i synnerhet, för att de kan få sitta väldigt illa.
Frukt som inte bör blandas i en fruktsallad
Betyder allt detta att vi har absolut frihet att konsumera frukt tillsammans utan att detta lidande har några negativa effekter? Ingenting är längre från verkligheten. När vi förbereder en fruktsallad måste vi ta hänsyn till vissa blandningar som vi borde undvika så mycket som möjligt:
Ananas åtföljd av mejeri
Sanningen att Ananas går inte mycket bra med något mejeri. Detta beror på att denna frukt innehåller bromelain, en komponent som om vi blandar senare med yoghurt eller lite mjölk bara kommer att få Denna blandning blir lite berusad och orsakar lite obehag i magen i form av smärta eller plågor i magen.
Därför är det bäst att undvika att kombinera eller blanda ananas med något mejeri, speciellt om det är i form av en milkshake. Men med yoghurt tenderar det att bli bättre.
Banan med guava
Denna fruktsallad gjord med banan och guava kommer bara att få oss att lida av halsbränna av de mest betydande bara några minuter efter intag av det efter lunch eller middag. Symtomen kommer att intensifieras om vi har också tog en måltid av den mest rikliga eller kryddiga. Var så försiktig med detta: det är inte lämpligt att blanda banan med guava.
Orange med morot
Vem skulle ha trott det två frukter och grönsaker som apelsin och morot De skulle inte få ett bra resultat blandat i en fruktsallad? Men kom ihåg att dessa två livsmedel tillsammans kan orsaka även acidos och överdriven produktion av gallon, ett tillstånd som kan få negativa konsekvenser för Korrekt funktion av vår lever.
Citron med papaya
Redan i sig är denna blandning den märkligaste. Och det är inte för mindre. Om du fortfarande inte ser det helt klart, berättar vi att en citronmakoni med papaya endast kommer att uppnå lång sikt vi lider av en bild av anemi (brist på järn ibland så nödvändigt i vår kropp) tillsammans med andra problem relaterade till Sekretion av hemoglobin.
Vilka makedonier är hälsosamma?
Nu när du har lärt dig vad makedonska drycker kan har negativa effekter i vår kropp har du säkert följande tvivel om ditt huvud: Vad är då de frukter som vi kan blanda? Tja, här är några idéer:
- Banan, kiwi, persika, apelsin och naturlig yoghurt. Om du letar efter en söt efterrätt efter dina luncher eller middagar är det säkert att det görs med naturlig yoghurt (inget tillsatt socker) som uppfyller alla dina behov.
- Äpple, apelsin, mandariner och stevia. Vill du stärka hela immunförsvaret nu när kylan börjar dyka upp i horisonten med ett bra skott av vitamin C? Vi är säkra på att denna fruktsallad hjälper dig att undvika någon form av kall eller kall.
- Melon, ananas, mint och färsk apelsinjuice. Vi kommer att stänga denna artikel för att berätta om denna fruktsallad som kan tas praktiskt taget som om det var en juice. Du kan lägga alla dessa frukter i samma skål och ge en slutgiltig kontakt med ett mintlöv. Helt underbart!
