Hur man avlastar gaspangar

Vi har alla lidit gaser vid någon tidpunkt Det är även möjligt att just nu i dessa ögonblick du lider. Och det är ingen tvekan om att Produktionen av gaser är en vanlig process i vårt matsmältningssystem under fördjupningsprocessen, som har två former av utvisning: antingen genom böjning (genom munnen) eller genom flatulens (genom rektum).

Deras orsaker kan vara riktigt varierade, även om de påverkar särskilt ät för fort eller prata när vi äter, eftersom vi tenderar att svälja mer luft än vi verkligen borde. Andra vanor påverkar också, såsom rökning eller tuggummi, medan det finns vissa livsmedel som kan orsaka deras irriterande utseende såsom att följa en diet med överskott av fiber eller konsumera mjölk och dess derivat när de lider av laktosintolerans.

Bland de symptom som flatulens kan orsaka, kval De är utan tvivel det mest irriterande, eftersom de löper med smärta i buken, som känns som smärtsamma punkterningar som utbreder sig genom magen, kan känna sig även i magen och nå till bröstet.

Naturliga tips för att lugna smärtan som orsakas av gaspangar

Varmt vatten eller elektrisk filt

För en tid sedan undrade vi om Det är bra att applicera värme i magen. Sanningen är att redan 2006 visade en grupp vetenskapsmän att tillämpning av värme i det område där smärta är närvarande aktiverar värmereceptorerna i det området, vilket blockerar effekten av kemiska budbärare som gör att vår kropp upptäcker den. Det betyder att det fungerar på ett sätt som mycket liknar hur smärtstillande medel fungerar.

I den meningen, varmt vatten eller elektrisk filt kan vara användbar för att lindra smärta från gaspangar. För detta kan du värma en påse med vatten eller använda en elektrisk filt och placera den på magen utan att brinna, lämnar i 20 minuter.

Vatten med citron

Även om det vanligtvis är en naturlig lösning inte så populär eller känd, vatten med citron Det är ett utmärkt alternativ som hjälper bekämpa smärtan som orsakas av gaser.

För att kunna njuta av denna kvalitet behöver du bara värma motsvarande en kopp vatten i en kastrull eller kastrull. Medan den är uppvärmd, dela en citron i halva och pressa den för att få all dess juice.

När det är varmt, stäng av värmen, servera i en kopp och tillsätt den nypressade citronsaften. Blanda lite och drick.

Naturliga medicinska infusioner

Det finns vissa infusioner gjorda med medicinska växter De kan vara till stor hjälp för att minska, lugnande och lindra smärtan som orsakas av gaspunkta. Här framhäver vi det mest användbara och intressanta:

Infusion av grön anis: Grön anis är en läkemedelsväxt vars frön är matsmältningsdugliga, användbara för att lindra flatulens.
Kummininfusion: Kummin verkar på samma sätt som grönanis. Dessutom kombinerar den perfekt med andra medicinska växter antiflatulencias som till exempel är fallet med grönanis.
Boldo-infusion: The boldo är en användbar växt som förutom att lindra gaserna är en utmärkt levertonic, som i sin tur lämpar sig för att rena och avgifta levern på ett naturligt sätt.

För att göra dessa infusioner behöver du bara koka motsvarande en kopp vatten i en kastrull. När det börjar koka lägg till en tesked av den planta du har valt och låt koka 3 minuter. Efter denna tid stäng av värmen, täck och låt resten ytterligare 3 minuter. Slutligen smyga och dricka.

Selleri avkok

Förutom de ovan angivna infusionerna kan du också göra en selleri avkokning vilket blir ett naturligt val så bra som underbart att avlasta gas.

För att få denna åtgärd behöver du bara en massa selleri och en halv liter vatten. Lägg först vattnet i en kastrull, tvätta selleri väl och lägg det till vattnet och låt det koka i 5 minuter. Efter den här tiden stänger du av kastrullen, täcker och låt stå i 5 minuter. Slutligen torka och dricka, helst när du har gas.

För att förhindra utseendet av gaser är det lämpligt att dricka detta avkok före varje måltid.

Bilder | iStock / Anastasia R / green Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Det kan inte och borde inte ersätta samrådet med en läkare. Vi rekommenderar dig att konsultera din betrodda läkare. ämnenGastrointestinala störningar