Hur man förbättrar symptomen på hiatal bråck naturligt

Hiatusbråck är en matsmältningsstörning, som inträffar när en del av magen ökar upp till bröstkorgen, genom en liten öppning som befinner sig i membranet.

När detta händer gastrisk innehåll kan lätt passera in i matstrupen, vilket orsakar de flesta av dess mest typiska och vanliga symtom och obehag. Det uppskattas att denna sjukdom påverkar en av fem personer i vuxen ålder, och även om vem som helst kan ha en hiatusbråck vid vilken ålder som helst, är det vanligare att ha en hiatusbråck från 50 år.

Det finns tillfällen då hiatusbråcken inte visar symtom eller skadar inte, men vid andra tillfällen kan det uppstå smärta eller obehag och åtföljas av vissa symtom som surt återflöde, brännande känsla, illamående, bröstsmärta eller tryck, ont i halsen, irritation i halsen, heshet, utslag och svårighet att svälja, astma och andfåddhet som en följd av syras aspiration i luftvägarna.

Minska de symptom eller obehag som hjärnhålan orsakar är möjlig genom att ändra vissa matvanor och med hjälp av vissa naturläkemedel.

Tips för att minska symtomen på hjärnbråck

Det är viktigt att undvika övervikt och övervikt eftersom det ökar trycket på buken och chanserna att lida av en hiatusbråck ökar.

Vi måste undvika alltför kryddig mat, tunga måltider, tunga måltider, undvik överdriven konsumtion av animaliska fetter, choklad, kaffe, alkoholhaltiga drycker och tobak.

Andra situationer som kan orsaka ökad intra-abdominal tryck, graviditet, arbeta med fysisk ansträngning och några fysiska övningar.

Vi måste utföra en ljus, hälsosam och balanserad kost där vi minskar konsumtionen av fetter. Följande tips är också användbara:

Vi bör göra lätta måltider, i små portioner och ofta, uppdelade i fem måltider om dagen.
Ät långsamt och tugga maten bra.
Undvik överdriven konsumtion av animaliska fetter, korv,
Undvik mat som är rik på mättade fetter och industriella bakverk.
Både mjölk och yoghurt eller ost som är skummad och 0% fet.
Ät grönsaker i form av sallader, puréer eller grönsaker, grönsaksjuicer, buljonger.
Följ med kött- och fiskrätter med grönsaker, och alternativt med ris, potatis eller pasta.
Undvik de stekta.
Välj att laga mat mer hälsosamt, ångat, grillat, bakat, kokt.
Ät hela maträtter rik på fibrer som hjälper oss att främja transplantation av tarmtarm: brunt ris, helvete pasta, helvete bröd,
De frukter som bäst kommer för hiatal bråck är papaya, banan och äpple.
Vi kommer att klä på salladerna och laga mat med olivolja.
Undvik såser.
Att gå efter måltider kommer att gynna oss när det gäller matsmältning.
Undvik att ligga ner färdig att äta, vi måste vänta minst två timmar.

Naturliga medel för att lindra hjärnbråck

Infusion av kamille och lakrits för surhet eller bränning

Om du lider av högt blodtryck bör vi inte konsumera lakrits, vi kan tillgripa andra medicinska växter.

För att förbereda denna infusion behöver vi en halv tesked kamomillblommor, en halv tesked lakrits och en kopp mineralvatten.

Vi lägger vattnet i en värmare till elden.

När det börjar koka, lägg till örterna.

Ta bort från värme, täck infusionen och låt den vila i 10 minuter.

Vi fyller infusionen och när det är varmt kan vi ta det.

Vi tar denna infusion efter måltiderna.

Infusion av kamomill och marshmallow för brännande och hypertensiva människor

Vi ska förbereda denna infusion med en halv tesked kamilleblommor, en halv tesked marshmallow och en kopp mineralvatten.

Vi lägger vattnet på elden för att koka.

När det väl kokar lägger vi till örterna.

Ta bort från värme, täck och låt infusionen stå i 10 minuter.

Vi colamos och när det är varmt kan vi ta det.

Det är tillrådligt att ta det efter måltiderna.

Infusion av färsk basilika

Basil hjälper oss att gynna matsmältning och lindrar vid bränning.

För att förbereda denna infusion behöver vi bara en handfull färska döttrar med basilika 10 eller 15 gram och en liter mineralvatten.

Vi sätter vattnet i koka och när det börjar koka lägg till basilikan.

Avlägsnas från värme och låt stå i 15 minuter.

Vi fyller infusionen och när det är varmt kan vi ta det.

Vi tar denna infusion efter måltiderna.

Vi kan dricka 3 koppar om dagen. Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Det kan inte och borde inte ersätta samrådet med en läkare.Vi rekommenderar dig att konsultera din betrodda läkare. ämnenGastrointestinala störningar