Vårfrukt

Även om det är sant att vi idag kan hitta en viss mängd frukt praktiskt taget hela året finns det också de som kallas som säsongsbetonad frukt.

Säsongsbetonade frukter är frukter som vi bara kan konsumera under en viss årstid, oavsett vår, sommar, höst eller vinter. I detta avseende har vi till exempel redan vet vad höstfrukt och vinterfrukter.

Våren sticker ut som en speciell säsong, för det betyder att ljuset kommer efter vinterens mörker (vilket förresten är lika underbart) och naturen erbjuder oss unika, utmärkta landskap.

Vad är det vårfrukter? Detta är vad frukt vi kan hitta i så underbar och vacker tid som det är vår?

jordgubbar
Det är en frukt som är mycket rik på vitaminer, såsom C-vitamin och folsyra, och mineraler som jod, järn, kalium, magnesium. Därför är den idealisk som en depurativ och för att stärka benen, vilket hjälper positivt mot vätskeretention och för att upprätthålla en frisk hud.
Medlar
Det är rik på kalium och natrium, vilket är anledningen till att det rekommenderas för personer som följer en diet av viktminskning på grund av dess låga kaloriinnehåll. Det är också ett antidiarrheal, diuretikum, astringent och regulator av tarmfunktioner, och hjälper till att sänka höga kolesterolnivåer.
melon
I denna frukt finner vi vitamin A och E, ett lågt kaloriinnehåll och en stor mängd vatten. Det är användbart när du förlorar vikt och eliminerar toxiner genom att vara diuretikum, laxermedel och förhindrar att cancer börjar.
körsbär
Det är en bra depurativ, som hjälper till vid förstoppning, fetma, artrit och åderförkalkning. Dessutom rekommenderas det vid reumatism och olika gastriska störningar. Det är en frukt som är låg i fett och kalorier, så dess konsumtion är ideal även i viktminskningsdieter, såväl som inom en daglig diet, varierad och balanserad.

Om du däremot vill upptäcka vilka frukter du kan hitta i rätt tid månad efter månad rekommenderar vi dig att läsa följande anteckningar:

Mars frukter
April frukter
Kan frukter

Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Du kan inte och borde inte ersätta samrådet med en nutritionist. Vi rekommenderar dig att konsultera din pålitliga näringslärare.