Hur man undviker torra ögon hos personer som arbetar med datorn
Det är känt medicinskt med namnet på torra ögonsyndrom. Det består av en förändring som uppstår på ytan av hornhinnan och konjunktiva, beroende på bristen på tårar eller för att de är av dålig kvalitet, vilket gör att ögans yta inte är smurt, vilket kan orsaka problem visuella störningar, obehag i ögonen, konstant klåda sensation och jämn skador på hornhinnan och konjunktivan.
Bland de vanligaste orsakerna finner vi minskningen av utsöndring på grund av ålder, eftersom åldring av celler som genererar tårarna ständigt förvärras vid åldring. Det kan också orsakas av hormonella förändringar hos kvinnor, vissa miljöfaktorer eller vissa systemiska sjukdomar.
Men en glömd orsak är den ständiga användningen av datorn, något mycket vanligt hos personer som arbetar dagligen med honom. Och är det när vi använder dataskärmen svårigheten med den uppgift vi gör tillsammans med den hastighet som informationen ser ut tenderar att påverka flimmerens frekvens på ett mycket negativt sätt.
Som många specialister säger, brukar datoranvändare bara blinka upp till 5 gånger per minut, till exempel i en konversation är det vanligt att göra det upp till 25 gånger per minut.
Konsekvenserna är uppenbara: det är vanligt att se typiska klåda och irritation i ögonen efter att ha använt datorskärmen i några timmar.
Exakt för Undvik utseendet av torra ögonsyndrom, det är tillrådligt Blinkar 20 fulla varje 3 timmars arbete. Om denna övning är klar i tre eller fyra veckor tenderar vi att blinka mer och bättre omedvetet.
Bild | Michael Gil
