Hur ofta är det lämpligt att byta tandborste

Upprätthålla en god och korrekt oral hälsa, tvätta våra tänder regelbundet hela dagen och undvika vissa livsmedel och livsmedel som på grund av deras sammansättning och egenskaper blir en klar fiende, rekommenderas alltid (ja kom ihåg att det inte rekommenderas gör det omedelbart efter måltiderna). Men det upprätthåller också en korrekt hygien, inte bara i munnen och tänderna, men också i de olika redskapen och elementen som vi använder för det.

Ett exempel är tandborste, det mest använda orala hygieninstrumentet, som används exakt att rengöra både tänderna och tandköttet. De har vanligtvis en kropp eller ett handtag som är mycket användbart när du använder det, med en serie borst som underlättar rengöring i de områden i munnen som är svåra att nå normalt.

På de bästa stunderna att borsta våra tänder finns det en viss överenskommelse bland experter som påpekar det Det är bäst att borsta tänderna med vår favoritborste och tandkräm efter att ha ätit.

Men med nyanser, med tanke på att om vi till exempel har konsumerat sura eller söta livsmedel (förutom sura eller söta drycker), är det mest rekommenderat att skjuta upp borstningen tills efter ungefär en halvtimme, eftersom annars borstning kunde eliminera emalj försvagad av syra och socker, tränger djupare in i tandstrukturen.

Anledningen är att när vi äter eller dricker något, speciellt om det är surt, minskar pH i vår mun och tar tid att återgå till normala. Under tiden hjälper salivet oss till att minska surhetsgraden, därför är det inte lämpligt att borsta tänderna snabbt efter att ha ätit.

Med avseende på mest lämplig användning av tandborsten, det är alltid lämpligt att skölja det med vatten, skaka det bra och låt det torka i luften. Och när skulle det vara tillrådligt att ändra det? Det är bäst att byta tandborste med en ny när cellerna bärs, som vanligtvis händer efter ca 2 månaders användning (det vill säga ca 8 veckor eller så).

Bilder | James Bowe / Seth Sawyers Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Det kan inte och borde inte ersätta samrådet med en läkare. Vi rekommenderar dig att konsultera din betrodda läkare.