3 recept av milkshakes med ris mjölk

Det råder ingen tvekan om att vegetabiliska mjölkar De är utmärkta alternativ till mjölk, vilket är ett lämpligt alternativ, inte bara för personer som lider av laktosintolerans (ett allt vanligare tillstånd), men också för dem som inte vill fortsätta att konsumera mjölk av animaliskt ursprung, antingen för att De mår inte bra, följer en vegetarisk eller vegansk kost, eller helt enkelt för att de inte gillar det. Bland de rikaste och mest fördelaktiga grönsaksdryckalternativen ur näringssynpunkt kan nämnas sojamjölk, mandelmjölk, havremjölk och rismjölk. Och de sticker ut för att vara drycker gjorda med 100% naturliga ingredienser, baserade på frön, spannmål eller nötter.

den ris mjölk är en vegetabilisk dryck som är gjord av jäsning av färska riskorn, som tidigare har slipats och kokats. Stegen är praktiskt taget detsamma som vi borde följa när vi gör ris normalt, med skillnaden att kornen måste lagras och krossas före koka. Om du vill njuta av dess smak och dess egenskaper kan du upptäcka hur man gör rismjölk och gör det enkelt på bara några minuter.

I vad som hänvisar till vad som är de viktigaste fördelarna med rismjölk är det en idealisk dryck för människor med intolerans mot både gluten och laktos (som i övriga grönsaksdrycker), står också för att vara mycket matsmältningsförmåga och för att förbättra intestinal transitering samtidigt som det är en mycket energisk dryck.

Den här gången vill vi förklara hur vi ska göra 3 läckra frukt smoothies med ris mjölk, börjar först av det grundläggande receptet att göra rismjölk. De är recept som näringsrika som fördelaktiga för din hälsa, eftersom de endast är gjorda med 100% naturliga ingredienser (vegetabilisk dryck av ris och valfri frukt). Dessutom kan de avnjutas när som helst på året, med en förkärlek för de hetaste månaderna på sommaren tack vare deras olika uppfriskande egenskaper.

Hur man gör 3 frukt smoothies med ris mjölk

Grundrecept av rismjölk

ingredienser

1 kopp ris
10 koppar vatten
1 nypa havssalt (fin)

Åtgärder för att göra rismjölk

Tvätta riset väl genom att sätta det i en kolsyrare och tillsätt kallt vatten.
Vid minimalt värme skåda riset tills det är guldbrunt.
Döda honom lite.
Lägg i grytan med vatten.
Koka över låg värme i 2 timmar med kastrullen täckt.
Efter denna tid släcka elden och filtrera den.

1. Jordgubbsmjölk med rismjölk

ingredienser

1 glas rismjölk
3 eller 4 stora jordgubbar
Honung eller brunt socker (tillval)

Åtgärder för att göra jordgubbar milkshake med rismjölk

Torka först jordgubbarna väl, ta av bladen och skära dem i bitar.
Sätt jordgubbarna i mixerkruven eller bländaren.
Lägg glaset med rismjölk och sötningsmedlet du föredrar.
Smaka eller blanda väl tills båda ingredienserna är integrerade.
Redo!.

2. Banan smoothie med ris mjölk

ingredienser

1 glas rismjölk
1 stor banan
Honung eller brunt socker (tillval)

Åtgärder för att göra bananmilkshake med rismjölk

Ta bort bananskalan och skär den i skivor.
Lägg de skivade bananbitarna i mixerkärlet eller mixern.
Lägg till glas rismjölk och tillsätt honung eller brunt socker (om du föredrar).
Smaka eller blanda väl, tills ingredienserna blandar väl.
Redo!.