Naturlig juice att ha en smalare mage: bantning recept

Fler och fler människor går till gymmet för att ta hand om sin linje medan de släpper ut endorfiner genom någon sport. Bland de mål som fastställs finns det också att ha en fladare mage.

Men många av dem inser inte att det är genom en kost rik på rika matar som fiber som vi kan få en smalare buk.

Därför har vi från NatureVia utarbetat den här artikeln som hjälper dig mycket i den här aspekten nu att sommaren ligger precis runt hörnet.

Selleri, gurkor, persilja och ananas, väsentliga ingredienser för att njuta av en platt mage

Nu när du vet vikten av att ha en hälsosam och balanserad diet för att förlora dessa extra kilo, så kommer vi att berätta vilka ingredienser du behöver för att förbereda detta enkla recept som hjälper dig att minska din mage lite.

För det första behöver vi först en selleri selleri, en gurka, ett fullt glas fyllt med hackad persilja och tre skivor ananas. Förberedelseprocessen kommer att vara enligt följande:

Vi tvättar noggrant alla grönsaker med tillräckligt med vatten och tar sedan bort huden från de tre ananasskivorna.
Vi lägger allt i en mixer tills vi får en mycket homogen blandning. Du bör aldrig lägga salt eller socker till denna dryck på egen hand.
När vi väl uppnått sätter vi den i kylen i en timme för att få en friskare och trevligare smak.
Det ska alltid tas på en tom mage på morgonen och ska alltid tas omedelbart efter att den tagits ut så att den inte förlorar sina egenskaper.
Du kan upprepa denna process varje morgon från måndag till fredag. Du ser hur trettio dagar senare ser du resultaten. För att ändra lite kan du kombinera andra frukter för att få en annan smak och smak.

Om vi går med i en session på 40 minuter eller 1 timmars träningsdag minst tre gånger i veckan, kommer vi säkert få veckor senare att njuta av en mycket fladare mage. Det bör också åtföljas av en hälsosam och hälsosam diet i andra näringsämnen och denna dryck bör inte tas endast under dagen.

Varför ger detta dryck så snabbt resultat?

Nu när du vet hur du förbereder denna dryck är det bara rättvist att du vet orsakerna till att det ger resultat på så kort tid. Först och främst måste vi betona gurkorna som är en outtömlig fiberkälla och upp till 95% vatten.

Så förutom att förbättra din tarmtransitering, kommer det också att förhindra behållande av vätskor och fetter som är så lagrade i vårt underliv. För sin del, den persilja Det är en av de mest kraftfulla diuretika som finns så det kommer också att hjälpa dig att bli av med ansamling av vätskor. Det har också en hög fiberhalt som hjälper dig att gå ner i vikt.

Därefter selleri Den har en mest karakteristiska satiating effekt som hjälper dig att känna lite fylligare innan lunch eller middag kommer.

Det bör också noteras att dess kaloriintag är nästan noll och innehåller endast 16kcal per 100 gram selleri. Samma sak händer med ananas, att varje skiva bara bidrar med 50 kcal. Allt detta utan att nämna att det ger en lite mer söt smak till denna dryck och det blir därför trevligare att dricka för våra smaklökar. Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Du kan inte och borde inte ersätta samrådet med en nutritionist. Vi rekommenderar dig att konsultera din pålitliga näringslärare.