Matning för efter solbadning
Ännu långt före ankomsten av sommar, många människor börjar oroa sig för att veta några grundläggande riktlinjer när det gäller att få en naturlig solbränna utan att äventyra din huds hälsa, förutom hur man blir brun på ett hälsosamt och hälsosamt sätt.
För detta är det viktigt att veta vilka som är bäst timmar att sola, och även behålla en tillräcklig garvning diet rik på bronzing mat Det kan vara mycket användbart.
Och det är mycket användbart att upprätthålla en balanserad kost som passar sommarmånaderna. Liksom det kan det också hjälpa mycket att följa a matar efter efter solbadning, vilket ger dig möjlighet att njuta av en säker och hållbar solbränna.
Matning för efter solbadning
För det första är det viktigt att följa en balanserad kost som hjälper din kropp att få alla de näringsämnen som behövs för att fungera korrekt. Dessutom ger du de nödvändiga vitaminerna och mineralerna för att hålla huden i god hälsa.
Under alla omständigheter måste vi också ta hänsyn till följande livsmedel och naturprodukter:
- morotSom du säkert vet är det en av de rikaste livsmedlen i betakaroten, vilket står ut för att hjälpa till att behålla garvningsaspekten i din hud.
- avokado: Appliceras på huden hjälper inte bara att lugna huden efter en solig dag, utan hjälper till att slappna av. I så hänseende bör du använda den med olivolja, som hjälper dig att applicera den på huden.
- Aloe Vera: Applicerat på huden kan hjälpa till när det gäller att förlänga solbränna, speciellt om du blandar den med en liten cikoria.
- Grönt te: Grönt te, förutom att det finns en mängd te som är väldigt bra för hälsan, hjälper till att föryngra huden tack vare antioxidanterna.
Bild / typofi
