De otroliga fördelarna med guarana och dess kontraindikationer

den guarana frö Det är en av de stora glömda när det gäller att äta en hälsosam och balanserad diet. Men om vi tar det i rätt ordning kan det också ge oss många fördelar.

Trots att dess utseende kan vara så nyfiken som extravagant, står vi inför en buske vars frö i själva verket ger många hälsoproblem. Alltid, naturligtvis, att vi tar det vid rekommenderade doser, och aldrig överdrivet eller när det finns vissa kontraindikationer som på något sätt avskräcker deras användning.

Vad är guarana?

Som vi angav kort i föregående linje, guarana består exakt i frukten avPaullinia cupana, en klättring buske som tillhör familjenSapindaceae. Ursprungligen från Amazonas, idag kan vi hitta den i mycket olika länder, som Venezuela, Paraguay, Peru, Colombia, Brasilien eller Argentina.

Det är utan tvekan en oerhört populär och populär frukt, speciellt när den började användas som ingrediens för beredning av energidryckereftersom det inte bara är extremt rik på vitaminer, men innehåller också stimulerande ämnen, till exempel koffein.

3 huvudegenskaper guarana

Det är en bra naturlig stimulans

Guarana är en av de växter som har mest koffeininnehåll och som kan hittas naturligt. Det vimlar speciellt i Amazonas djunglar i Brasilien och sedan för några århundraden sedan användes de redan som en naturlig stimulans och för att förhindra alla sorters sjukdomar.

Faktum är att en av de ämnen som utgör detta utsäde är alkaloiden, en aktiv princip som stimulerar vår hjärna avsevärt och därigenom uppnår en bättre förening av idéer och håller oss i ett konstant tillstånd av mental uppmärksamhet. Det är också värt att nämna att det ökar minnet på ett anmärkningsvärt sätt. Det rätta är att effekterna av guarana kan sträcka sig i 4 eller 5 timmar efter intaget och inte uppvisar många motsättningar.

Det fungerar också som en antioxidant

Det har också visat sig att guarana är rik på alla slags polyphenoliska substanser, som inte är mer än en serie antioxidantföreningar som så småningom kommer att fungera i hela kroppen, vilket ger oss mer styrka och kraft trots tiden.

Detta beror på att fröerna från denna växt orsakar att våra kroppens naturliga fetter klibbar sig bättre på alla väggar i alla våra kroppsdelar, vilket ger en längre livslängd. Allt detta innebär att artärer och vener är mycket bredare och elastiska.

Det är en potent diuretikum och smärtstillande medel

Man kan säga att guarana är ett kraftfullt läkemedel som inte har någon kemisk eller artificiell komponent. Hans frön hade redan tagits för att behandla många tillstånd i form av artrit, huvudvärk och all slags muskelsmärta. Det är också mycket användbart att ta det för att behandla influensaliknande sjukdomar eller till och med höga feber.

Å andra sidan är det också värt att notera att denna växt är en stor diuretik, så det kommer att vara en stor allierad för alla människor som behåller vätskor och vill gå ner i vikt på ett hälsosamt och naturligt sätt.

Vilka kontraindikationer har guarana?

När du väl vet alla fördelar med guarana, behöver du bara veta vad som är några av dess kontraindikationer. Därför motverkas överdriven konsumtion av denna växt till personer som har följande problem:

Hjärtproblem De personer som lider av arytmier eller takykardier bör sluta ta guarana eftersom det kan påverka deras hjärthälsa negativt.
Bilder av ångest eller sömnlöshet. Eftersom detta utsäde har högt koffeininnehåll är det bättre att inte missbruka det om vi lider av någon stress eller ångestbild eller om det är svårt för oss att gå och lägga sig på natten
Guarana kommer bara att förvärra situationen för de personer som lider av denna sjukdom i sköldkörtelhormonet.

Mycket hyperaktiva barn. Varje gång finns det mer hyperaktiva barn. De har redan tillräckligt med mängden juice och söta drycker som de dricker. Och därför bör du inte missbruka guarana på grund av dess höga koffeininnehåll.

Som du kanske har märkt innehåller denna växt många fördelar för vår kropp. Även om det rekommenderas att alltid ta det i rätt ordning, men vi vill dra konsekvenserna av att ta den i stora mängder. Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Du kan inte och borde inte ersätta samrådet med en nutritionist. Vi rekommenderar dig att konsultera din pålitliga näringslärare.