Recept av frukt smoothies med sojamjölk

Nu när vi är på mitten av sommaren och värmen klämmer, råder det ingen tvekan om att det är väldigt frestande att ha en kall dryck, speciellt om vi har en uppfriskande drink som är bra för din hälsa. Självklart kasserar vi dessa drycker söta drycker oavsett om de har gas eller inte ...

Vi kan till exempel välja läckra juicer som görs hemma med naturliga frukter. eller förbereda naturliga skakningar med användning av animalisk eller vegetabilisk mjölk.

I fallet med vegetabiliska mjölkar, det råder ingen tvekan om att de blir ett hälsosamt och hälsosamt alternativ till mjölk av animaliskt ursprung, särskilt mjölk från ko, så de är ett intressant alternativ för dem som lider av laktosintolerans eller föredrar att följa en vegansk kost.

Idag vill vi föreslå lite gott Smoothie recept gjorda med sojamjölk; Även om det är sant att om du inte gillar denna mjölk så mycket och föredrar att använda en annan sort, kan du ersätta sojamjölk för rismjölk, havremjölk, sesamjölk eller mandelmjölk.

Recept av persiksmjölk med sojamjölk

Vad behöver du?

persikor
Sojamjölk
Socker (du kan ersätta honung eller agave sirap)

Framställning av persikoljölkshake

Torka först persikorna bra. Skala dem och skär dem i bitar.
Sätt persikorna i mixerkärlet och tillsätt sojamjölken i tillräcklig mängd tills den täcker persikostyckena.
Lägg matskedar socker du föredrar (det här är en smak).
Smaka bra tills det inte finns några persika.

Recept av kokosmjölkshake och jordgubbe med sojamjölk

Vad behöver du?

250 gr. jordgubbar
Halv kokosnöt
Sojamjölk
Socker (du kan ersätta honung eller agave sirap)

Framställning av kokosmjölkshake och jordgubbe

Tvätta jordgubbarna, rengör dem och skär dem i hälften. Lägg sedan dem i bländarens eller bländarens glas.
Tillsätt hälften av kokosnöt och sätt i ett glas sojamjölk.
Slå i 2 minuter.
Tillsätt socker, honung eller agave sirap till smak.