Hur man gör bakat äpple för gastrit
Bland matsmältningssystemet och magsjukdomar och störningar som i slutändan tenderar att påverka vårt matsmältningssystem, kan vi i grund och botten hitta två: gastroenterit, som består av en svullnad i tarmen orsakad av ett virus eller en bakterie, och gastrit, kännetecknad av Irritation av magslemhinnan. Eftersom i både sjukdomar eller tillstånd vår mage är harmig, är det mest användbara och rekommenderat att följa en diet speciellt utformad för känsliga mage. det vill säga en som bara innehåller mat som hjälper till att skydda magen och överbelasta inte den.
I det speciella fallet med gastrit kan vi till exempel nämna mjuk diet för gastrit, där vissa livsmedel och livsmedel som inte rekommenderas för god matsmältnings hälsa elimineras (särskilt i dessa fall), och andra som är idealiska rekommenderas. Bland de oönskade livsmedel kan vi nämna: kryddor, såser, stekt och konserverad mat, kryddad mat, korv, smör, margarin, läsk och kaffe ensam. Medan det är lämpligt kan vi nämna: kokt ris, råa eller kokta morötter, rostade eller kokta potatis, kokt eller bakad fisk, rostat bröd, låg fetthalt flytande yoghurt och kokt päron, mogen banan eller bakat eller rostat äpple.
Sanningen är det Äpplet är en idealisk mat för att bota magen, som är särskilt användbar vid både gastrit och gastroenterit. Men med tanke på att när det konsumeras rå det kan göra att vår mage lider ännu mer, nyckeln är att steka eller baka den. Den här gången förklarar vi hur man gör grillat äpple, mycket enkelt och om några minuter.
Vad behöver du? ingredienser:
- 2 eller 3 äpplen
Steg för att göra de rostade äpplen:
- Tvätta äpplen mycket bra.
- Sätt ugnen vid 160ºC av temperaturen. Koka äpplen i den i 25-30 minuter, på låg värme för att undvika att brinna.
- Efter den här tiden är klar.
Som grundläggande tips för att komma ihåg, rekommenderar vi att ugns temperatur aldrig överstiger det som anges i detta recept, så att du förhindrar att de brinner. Om du vill kan du ta dem till frukost, på mellanmål eller som efterrätt (men kom ihåg att om du har gastrit är det inte tillrådligt att överbelasta magen mycket).
Bild | Ulises Estrada
