Fördelar och egenskaper hos grönt kaffe

Även om det för tillfället präglas av att den inte är så känd och populär som sin rostade version, är sanningen att grönt kaffe fortsätter att vinna adepts steg för steg men med bra texter, främst för att deras distribution och försäljning fortfarande är liten.

Som du kanske har gissat i tidigare linjer består grönt kaffe av oroade kaffebönor, som är förpackade (om det konsumeras till exempel) eller jordat utan att tillsätta någon annan typ av ingrediens (det vill säga det är en kaffe som står ut för att vara helt och helt naturlig).

Eftersom det är en oroad sort, är det uppenbart att vi kommer att hitta skillnader både i dess fördelar och egenskaper och i dess organoleptiska dygder. När det gäller den senare är det en kaffe med en mindre intensiv arom och en lite mer bitter smak än rostad svart kaffe.

Fördelar med grönt kaffe

Sedan dess förbrukning har ökat har olika vetenskapliga studier gjorts som har drivit två huvudmål: att analysera om det är en trygg mat och att upptäcka vilka fördelar som kommer att uppstå genom sin regelbundna konsumtion.

När det gäller grönt kaffe är det en idealisk drink för diabetiker av typ 2-diabetes, eftersom det bidrar till att reglera blodsockernivån.

Som svart kaffe är grönt kaffe en renande och diuretisk dryck som hjälper till att förhindra bildandet av gallstenar.

Men utan tvekan är en av dess viktigaste och mest populära fördelar den dygd att hjälpa till med viktminskning. Denna kvalitet beror på dess innehåll i klorogen syra, en förening som kan reducera känslan av hunger genom att uppfylla aptiten, omvandla fetter till energi och öka den lipolytiska aktiviteten som är ansvarig för reglering av fetter.

Men dess egenskaper slutar inte här, eftersom det också är en antioxidantmat tack vare sitt polyphenolinnehåll, vilket bidrar till att bekämpa åldrande och minska de negativa effekterna av friradikalernas verkan.

Med avseende på dess fördelar i skönhet, verkar inte bara viktminskning utan utövas en dräneringsåtgärd som gynnar eliminering av celluliter genom att avlägsna exakt ackumulerat fett.

Å andra sidan, om du är student eller arbetar mycket och behöver lite extra energi, hjälper grönt kaffe till att minska trötthet och stärker också minnet.

De viktigaste egenskaperna hos grönt kaffe

Här sammanfattar vi vad som är de viktigaste egenskaperna hos detta oroade kaffe:

Det är en adekvat mat för typ 2-diabetes eftersom det hjälper till att reglera blodsockernivån.
Det hjälper till att gå ner i vikt, genom att stimulera lipids metabolism och ge en känsla av fullhet.
Förhindrar bildandet av stenar eller stenar i gallblåsan.

Kontraindikationer och biverkningar av grönt kaffe

Innan vi fortsätter att konsumera, som det händer med nästan alla livsmedel, rekommenderar vi att du tar en titt på dess kontraindikationer och biverkningar:

Det utövar en effekt av accelereringen av hjärtritmen, och ger inte råd om konsumtionen hos personer med hjärtproblem.
Dess användning rekommenderas inte i: små barn, gravida kvinnor, personer med njureproblem och de som följer en kolhydrat diet (eftersom det minskar absorptionen av socker från kolhydrater).

Bilder | Tomd. / mckaysavage Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Du kan inte och borde inte ersätta samrådet med en nutritionist. Vi rekommenderar dig att konsultera din pålitliga näringslärare. ämnenKafé