Hur man har en hälsosam mun
Det är ingen tvekan om att upprätthålla en frisk mun att kunna njuta av god oral hälsa och att ha en god hälsa från en allmän synvinkel.
Och det är det inom den egna tandvård, är det viktigt att tvätta dem ordentligt efter att ha ätit, särskilt mellan de närmaste 20 minuterna när vi är färdiga att äta.
På detta sätt förhindrar vi utseendet av karies, att kunna njuta av detta sätt friska tänder. Även om det finns också anti-caries mat användbart på många sätt, eller följ a matar mot karies adekvat när personen är utsatt för att lida det med större lätthet.
Men för att förhindra de flesta sjukdomar eller problem som uppstår i munnen är det viktigt att veta hur man har en hälsosam mun.
Tricks för att njuta av en hälsosam mun
- Tvätta alltid tänderna efter att ha ätit, inom 20 minuter.
- Borsta dina tänder minst tre gånger om dagen, särskilt efter varje måltid.
- Åtminstone en gång om dagen använder han tandtråd. Det hjälper dig att eliminera alla rester av mat som har kvar mellan tänderna trots att du har borstat dem.
- En bra munvatten (helst utan alkohol) är användbar för att döda bakterier och njuta av en frisk, ren och frisk mun.
Efter dessa enkla knep kan du njuta av en frisk mun. Men glöm inte att schemalägga ordinarie möten med tandläkaren, var sjätte månad eller åtminstone en gång per år.
Bild / juliaf
