Hur kylan påverkar din hud och vad man ska göra för att undvika det

Vi tenderar att tro att exponering för solljus, speciellt under sommarmånaderna, tenderar att påverka vårdens hälsa, resecting det och i sin tur orsakar utseendet av en större mängd hudfett, vilket i sin tur påverkar bildandet av obekväma finnar, finnar och hudormer.

Och även om detta verkligen är sant, är verkligheten det exakt inte bara sommaren är en "fiende" för vår hälsa. Så är det vinter, en mycket komplicerad station om vi anser att de flesta av dess element och inclemencies tenderar att påverka huden lika.

Vinden, regnet, förkylningen ... är element som påverkar vår hud, dehydrerar den och orsakar dess utseende att förändras. Detsamma gäller för temperaturförändringar, mycket frekventare än under sommarmånaderna, så det är normalt att gå från kyla till värme flera gånger under samma dag, på grund av kontrast mellan temperaturen utanför (på gatan) och det inre (i vårt hus eller på arbetsplatsen), där användningen av värme och spisar är vanligt.

Vilka är de främsta fienderna i vår hudens hälsa på vintern?

Kölden

Det är utan tvekan ett av huvudämnena som tenderar att påverka vår hudens hälsa under vintermånaderna. Varför? Grunden för att Kölden tenderar att klämma på huden, så att venerna vid låga temperaturer tenderar att motverka, och blodmikrocirkulationen lider.

Detta förvandlas till något mer än uppenbart: vasokonstriktionen är större och producerar i sin tur en lägre cirkulation av både syre och näringsämnen. Som ett resultat huden blir uttorkad och torkar ut mycket mer, förlorar tjocklek och styrka. Faktum är att kyla minskar produktionen av fettet som skyddar vår hud, vilket gynnar uttorkning och bildandet av eksem.

Det är därför som vinter blir en av de största fienderna i atopisk dermatit, så att de plötsliga temperaturförändringar, graden av fuktighet och fortsatt användning av värmare som torkar upp miljön hamnar positivt utbrottets utseende.

Abrupta temperaturförändringar

Som angetts i början av denna not, har inte bara kylan en mycket negativ effekt på vårdens hälsa. Som du förmodligen vet och som du förmodligen redan har kontrollerat innan på vintern är det väldigt vanligt att vi är väldigt kalla ute när vi går ut, men när vi går in i en butik eller hem, träffar en värmebölja nästan utan vänta på det.

Detta gör Temperaturförändringar på vintern är mycket vanliga, vilket orsakar en större uttorkning av vår hud och förändrar utseendet på ett mycket negativt sätt.

Andra element som påverkar negativt: vind och torrhet i omgivningen

Förutom de kalla och plötsliga temperaturförändringar finns det också andra negativa element som påverkar vår hudens hälsa under vintermånaderna. Det här gäller ultraviolett (UV), vind, regn och torrhet i omgivningen.

Alla dessa faktorer orsakar vasokonstriktion av blodkapillärerna, hindrar korrekt och adekvat syrebildning av hudcellerna, minskar aktiviteten hos talgkörtlarna och förändrar skiktet av fett eller hydrolipidiskt som skyddar det.

Vad kan vi göra för att undvika det och ta hand om vår hud på vintern?

Använd fuktkräm

Under vintermånaderna är det mycket tillrådligt använd fuktgivande krämer, eftersom de är krämer som fungera som en barriär som skyddar huden, såväl som att undvika förångningen av det vatten som finns närvarande i tyget. De bidrar till att absorbera och behålla den fukt som finns i huden, vilket förhindrar att hudens naturliga fukt avdunstas.

Dessa krämer minskar hudens naturliga tendens att förlora fukt, hjälper till att göra det bättre och fuktar det inte och lägger inte vatten i huden. Dessutom hjälper de till att reparera de mikroskopiska sprickorna i det yttre skiktet på huden.

Undvik att använda tvålvatten i ansiktet

Även om du kanske tror annars är sanningen det under vintern Det är inte lämpligt att använda tvålvatten i ansiktet i överskott, eftersom det tenderar att sopa det normala fettmaterialet på huden. Därför är det bäst att byta tvålvatten med en bra fuktkräm.

Glöm inte dina händer

Om du vanligtvis tvättar händerna mycket, bör du använda fuktighetsgivare mer vanligt, för om du tvätter dem för mycket, kommer du bara att kunna orsaka slitage dermatit, vilket är vad som påverkar dina händer. Det är lämpligt att använda inte bara fuktighetskräm men också handskar när du går för att tvätta disken.

Använd inte mycket varmt vatten

Även om det heta vattnet som vi bada under vintern är idealiskt för att expandera porerna och få kräman mellan huden, är det mycket varmt att rekommendera eftersom det tenderar att traumatisera huden och orsaka små blodkärl bryta. ämnenhud