Steroler: fördelar och egenskaper för hjärtat

Steroler: fördelar och egenskaper för hjärtat

Det finns ingen tvekan om att förhållandet mellan nivåerna av högt kolesterol (speciellt LDL-kolesterol) kan leda till olika hälsoproblem, särskilt orsakad av olika hjärt- eller kardiovaskulära patologier.

Det är dock klart (som upprätthålls av många läkare, nutritionists och hälso-specialister) att en sund och balanserad kost och en hälsosam kost är en förutsättning när det gäller att njuta av god hjärthälsa.

I detta avseende har också en bra mängd vetenskapliga studier visat att båda steroler (eller fytosteroler) som växtstanoler De hjälper positivt till att reducera både totalt kolesterol och LDL-kolesterol.

Exakt för denna huvudorsak, idag kommer vi att veta vad som är fördelar med steroler för hjärtat.

Steroler: fördelar och egenskaper för hjärthälsa

den steroler, bland andra grundläggande aspekter, kan delvis hämma upptaget av kolesterol, så de är användbara när det gäller att minska total kolesterol och LDL-kolesterol.

Detta beror främst på att steroler De ingriper i ämnesomsättningen av fetter, vilket bidrar till kontrollen av kolesterol.

Hur många steroler att konsumera per dag?

Även om konsumtionen av denna typ av ämnen alltid måste ordineras av vår läkare, är det uppenbart att en daglig förbrukning av 2 g. av steroler bidrar till att sänka höga kolesterolnivåer, så länge som ja, denna konsumtion upprätthålls med strävan efter en hälsosam kost som är låg i mättade fetter. Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Du kan inte och borde inte ersätta samrådet med en nutritionist. Vi rekommenderar dig att konsultera din pålitliga näringslärare.