Motion och hälsa
Båda övning i sig, som sport och fysisk aktivitet, speciellt om den bibehålls över tid och praktiseras regelbundet, vanligtvis och om möjligt dagligen, det kan vara extremt enastående och användbart för hälsa.
Detta är så för att upprätthålla en aktiv livsstil Fysiskt sett kan det hjälpa oss att njuta av ett mycket längre och hälsosammare liv, vilket förbättrar hälsan.
Som vi redan visste för en tid sedan i en artikel där vi lärde oss om Fördelar med övning, och som vi kommer att veta i den inte alltför avlägsna framtiden i en något mer omfattande rapport, hjälper det inte bara att förebygga hjärtsjukdomar, men för att förhindra att cancer uppträder, övervikt och fetma, och många andra sjukdomar och tillstånd som kan påverkas av stillasittande livsstil och dålig fysisk träning.
Av denna anledning börjar vi en speciell del om förhållandet mellan Motion och hälsa, där vi erbjuder dig en lista över några av de mest intressanta artiklarna om övningen.
Motion och hälsa
- Fördelarna med att öva och träna: rekommendationer att komma ihåg
- Vad händer när vi tränar?
- Förhindra idrottskador
- Hydrering under träning
- Gå för att eliminera fetter
