5 fördelar med pepparmynta och hur man gör infusionen

Vem har inte grönmynta hemma, speciellt i köket? Sanningen är att det är vanligt i köket tack vare den fantastiska aromatiska kraften i färska mintblad. Å andra sidan är det också en av dessa växter med medicinska fördelar som alltid har använts i naturlig och populärmedicin, som ett hemmedel för en mängd olika sjukdomar och hälsoproblem.

Det är en växt benämnd med det vetenskapliga namnet på Mentha Spicata, som tillhör samma art av släktet Mentha. Därför brukar det vara förvirrad med Mentha Piperita. Som det händer med den här är det en ört med en stor aromatisk kraft, anledningen till vilken - förutom köket - det också har använts för framställning av parfymer, för dess intensitet och friskhet.

Om vi ​​tittar på vad som är de viktigaste fördelarna med pepparmynta, kan vi verkligen inse varför den har blivit en av de mest använda medicinska växterna. I själva verket tillhandahåller det med avseende på dess medicinska verkan analgetiska, antiinflammatoriska, karminativa, stimulerande, antiseptiska och antispasmodiska egenskaper.

Fördelarna med pepparmynta

1. Ett stort matsmältningsorgan

Det är utan tvekan en av de mest populära och välkända kvaliteterna av mynta. Det är en växt med intressanta fördelar och matsmältningsegenskaper. Därför är konsumtionen idealisk när det är svårt att smälta (till exempel före kraftig matsmältning), tack vare det faktum att det kan stimulera både biliär- och magsekretioner.

Det är också användbart när vi har kolik och gas (flatulens), som i många tillfällen är så irriterande och smärtsamma, tack vare dess antispasmodiska och karminativa egenskaper.

2. Avkopplande egenskaper

Som med andra växter med matsmältningsegenskaper (som kamomill eller grönanis) är sanningen att pepparmynt också är användbart när vi är nervösa, och vi känner oss oroliga eller stressade tack vare sina avkopplande egenskaper.

Dessutom är det ingen tvekan om att vi tar det smarta pepparmintinfusionen, medan vi vilar lite och läser eller lyssnar på musik, hjälper oss på ett positivt sätt att återställa lugnet på ett helt naturligt sätt.

3. Användbar för att lindra huvudvärk

Om du oftast lider av huvudvärk eller migrän kan du vara en mintvän. Och är det att vara en växt med antiinflammatoriska och smärtstillande egenskaper, hjälper till att lindra obehag och smärta.

Förutom att ta din infusion, för sin lugnande och avslappnande åtgärd, kan du köpa i herbalists en liten flaska essentiell mineralolja och applicera den på templet medan du gör en avslappnande massage.

4. Antiseptiska egenskaper

Tack vare dess innehåll i eteriska oljor och polyfenoler ger pepparmynt antiseptiska egenskaper, en dygd som binder mycket positivt till dess antivirala och antifungala verkan.

Därför är det användbart när det finns ett tand- eller oralt problem, och även i fall av ont i halsen, för gurgling. Å andra sidan hjälper det också vid hudallergier och utslag.

5. Det lindrar andningspåverkan

Visste du att mint, som eukalyptus, fungerar som en underbar expectorant? Därför är dess regelbundna konsumtion också tillräcklig vid förkylning och förkylning, trots att den inte är så känd kvalitet, i jämförelse med dess matsmältningsförmåner.

Hur som helst, tack vare denna kvalitet är också användbar vid astma, vilket hjälper till att lindra deras symtom.

Hur man gör mintinfusionen

En av de mest användbara alternativen när det gäller att njuta av var och en av mins egenskaper, gör en underbar infusion med de färska bladen av denna växt. Upptäck hur du gör det enkelt och om några minuter.

ingredienser:

  • 2 eller 3 färska mintblad
  • 1 kopp vatten

Steg för att göra mintinfusionen:

  1. Lägg i en gryta motsvarande en kopp vatten och sätt i elden tills den kokar.
  2. Strax innan det börjar koka, när det kokar, lägg till mintbladen. Låt koka 2 minuter.
  3. Efter denna tid stäng av värmen, täck och låt resten ytterligare 3 minuter.
  4. Slutligen smyga och dricka.

Hur man tar mintinfusionen, och när:

Du kan dricka upp till 3 koppar av denna infusion per dag. Vid matsmältningsbesvär eller gas är det lämpligt att ta det efter måltid, inom den första halvtimmen.

Bilder | Skog och Kim Starr / Ruta Kucinskaite / Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Det kan inte och borde inte ersätta samrådet med en läkare. Vi rekommenderar dig att konsultera din betrodda läkare.