4 recept för näringskomposit
Om du har varit en mamma eller pappa och ditt barn redan är några månader gammalt är det ganska troligt att du redan har märkt en sak: beroende på barnläkaren börjar början på solid och komplementär utfodring förr eller senare. På samma sätt beror det också på om den lilla är eller inte tar bröstmjölk.
Så, till exempel, om barnet inte tar bröstmjölk och bara matar på formel mjölk (även känd som komplementär mjölk) Det vanligaste är att börja äta de första frukterna från den fjärde månaden, medan om det fortsätter med bröstmjölk är det vanligt att försena denna början till sex månader.
Och du vet vad de är babyens första frukter? De mest rekommenderade är de som är lätta att smälta, lätt assimilerade, har en mild och söt smak och har också låg risk att orsaka allergier eller intoleranser. I denna grupp kan vi nämna främst päron, en mycket komplett frukt rik på aminosyror och fleromättade fettsyror; den äpple, rik på fiber, vatten, vitaminer och mineraler; och banan, mycket rik på kolhydrater och lätt att smälta.
När du börjar introducera frukten, är det bäst att börja erbjuda engrödad gröt, fortsätter i 3 eller 4 dagar för att observera om någon intolerans eller allergi uppstår och för att upptäcka om barnet gillar det. Efter dessa dagar kan vi lägga till en annan frukt och göra detsamma igen: Vänta 3 eller 4 dagar. Till exempel, om vi börjar med banan, försök sedan päron och sedan äpplet.
1. Apple Compote
Ingredienser du behöver:
- 100 gr. av äpple
- 1 till 2 matskedar vatten
Framställning av äppelkompot:
Tvätta äpplet väl och skalla det. Klipp den i lakan, ta bort nuggets och de hårda delarna av bagaget. Lägg lite vatten i en kastrull, lägg till äpplet och koka i 15 till 20 minuter över låg värme, omblandning ibland. Låt sedan svalna och när det går varmt genom mixern. Redo!.
2. Komposit av päron
Ingredienser du behöver:
- 1 päron
- 1 till 2 matskedar vatten
Framställning av päronkompot:
Tvätta pärrbrunnen och skala av det, ta bort nuggets och hårdare korg med försiktighet. Sätt i vatten i en kastrull, tillsätt päron och låt det laga mat under låg värme i 15 till 20 minuter, omblandning ibland. Släck sedan av värmen och när det är varmt går det genom mixern. List!.
3. Komposit av päron och äpple
Ingredienser du behöver:
- 50 gr. av äpple
- 1 päron
- 1 till 2 matskedar vatten
Förberedelse av päron och äppelkompot:
Tvätta de två frukterna bra, ta bort deras nuggets och de hårdaste stammarna, och skära dem sedan i skivor. Lägg nu vatten i en kastrull och lägg till äpple och päron, simma i 15 till 20 minuter, omblandning ibland. När du har kokat, stäng av värmen och låt svalna för att passera genom mixern. Redo!.
4. Komposit av banan, päron och äpple
Ingredienser du behöver:
- Halv banan
- 50 gr. av äpple
- 1 päron
- 1 till 2 matskedar vatten
Förberedelse av banan, päron och äppelkompot:
Tvätta päron och äpple väl och skalla dem genom att ta bort nuggets och stympade stjälkar och skära dem i skivor. Skala nu banan, dela hälften och skära den i bitar. Lägg alla ingredienser i bländarens glas, tillsätt vatten och slå allt tills det bildar en kräm eller fruktpuré. Redo!. Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Du kan inte och borde inte ersätta samrådet med en barnläkare. Vi rekommenderar dig att konsultera din pålitliga barnläkare. ämnenKompletterande mat Recept till spädbarn
