Vita fläckar på naglarna
den naglar de blir en del av kroppen i många glömda tillfällen, även om det är sant att de som ögonen kan bli en tydlig indikator på huruvida vår hälsa är bra och om framför allt den kost och kost som vi följer är frisk eller inte, eller det finns dock vissa brister.
Som vi såg i vår anmärkning tillägnad näring för naglar, följ en hälsosam och balanserad kost är väsentlig och nödvändig, inte bara för att bibehålla god hälsa, utan att ta hand om våra naglar, som också behöver vitaminer och mineraler.
När det gäller exempelvis de viktigaste vitaminer och mineraler som dessa behöver, måste vi särskilt lyfta fram vitamin A, vitaminer från grupp B, kalcium, jod och zink.
Förutom bita dina naglar, eller förekomsten av styvfar, en annan av de vanligaste sjukdomar eller problem som tenderar att påverka naglarna är vita fläckar.
Varför syns vita fläckar på naglarna?
Utseendet av vita fläckar på naglarna får det medicinska namnet på leukonyki, och de uppstår som följd av mikrobrytningar som uppstår vid nagans botten (känd som matrisen).
Det finns vissa omständigheter som kan påverka sitt utseende, till exempel att naglarna ständigt kommer i kontakt med vatten eller ämnen som anses aggressiva (som rengöringsmedel), eftersom de får dem att bli mer bräckliga.
Förutom träffar kan de också visas som en konsekvens av a näringsunderskott De gör att naglarna blir svagare och när de får ett slag är de mycket känsligare: i synnerhet mineraler som järn eller zink, eller i vitamin B6 och vitamin A.
Hur man undviker eller minskar spikens vita fläckar?
Det grundläggande är att försöka ta hand om naglarna så mycket som möjligt. Vad är mest lämpligt? Försök att skydda naglarna mot stötar eller raster. Om vi till exempel arbetar med naglarna alltid under vatten eller använder aggressiva ämnen är det bäst att använda skyddshandskar.
Det är också viktigt att följa en balanserad och varierad diet som varje dag bidrar till vår organism de olika väsentliga näringsämnena som du behöver så mycket: du kommer troligen att bli hjälpt av vår speciella som vi erbjuder dig tips för att följa en balanserad kost. ämnennaglar
