5 fantastiska fördelar med vit och grön sparris
Vem gillar inte sparris i alla dess former? Sedan alltid har denna grönsak blivit en av de bästa utsmyckning av kött och fisk som finns. Dessutom finns det många som föredrar att ta dem direkt på en tallrik med lite salt och olivolja för att njuta av smaken och jämn textur.
Men klart, från början måste vi skilja mellan grön sparris och vit asparges, men som vi kommer att se hela denna notering delar vi några intressanta egenskaper.
Det råder ingen tvekan om att vit sparris tenderar att vara faktiskt mycket mer populär än grön sparris, även känd som vild sparris. I en viss bemärkelse står vi inte inför en annan produkt, för även om du inte vet det, Det är samma produkt, men i ett annat samlingsstadium.
Det är medan Den vita sparrisen består av stammen som har vuxit i jordens inre och det har ännu inte sproutat utåt, Den gröna sparrisen är den som redan har kommit ut, så att den har blivit utsatt för solen. Detta är den främsta anledningen till att den förvärvar den nyfikna tonen.
De underbara fördelarna med grön och vit sparris
Det är en potent diuretikum
Det finns många människor som på grund av daglig stress har mycket svårt att urinera. På så sätt är sparrisen stora allierade när det gäller att gå på toaletten för att fungera som ett kraftfullt naturligt diuretik tack vare dess höga innehåll av aminosyror.
Av denna anledning rekommenderas att asparges till alla som lider av vattenretention och vill också förlora dessa extra kilo innan sommaren kommer.
Det är en kraftfull antioxidant
Vill du alltid se mer föryngrad och naturlig trots tiden? Nå då glöm inte sparrisen i din vanliga diet.
Som med andra frukter som äpple eller mango, stärker denna grönsak alla våra blodkärl, får oss att njuta av en friskare och mjukare hud och saktar åldrandet av vår kropp.
Det är också en stor afrodisiakum
En annan fördel med asparges som säkert många inte vet, men det borde inte förbises. Denna hortaliza-kraft och ger oss ett plus av energi ibland nödvändigt för att upprätthålla sexuella relationer med vår partner. Därför står det självklart att det hjälper dig att njuta av längre och mer intensiva möten i framtida tider.
Kort sagt, börja ta asparges och vi är säkra på att din partner kommer att tacka dig.
Avgiftar hela vår organism
den kalium är ett av de element som finns i sparrisen som hjälper oss på ett anmärkningsvärt sätt att rena hela vår kropp. Detta beror på att denna komponent också minskar det fett som så ofta lagras i områden som ben eller mage.
Det renar också alla våra lever och njurar när vi exempelvis lider av cirros. Allt detta utan att nämna att de knappast har något kolesterol och deras kaloriintag är noll. Därför är konsumtionen starkt rekommenderad för alla som lider av diabetes eller högt kolesterol.
Stor källa till vitaminer A, C, E och K
Vi kommer att stänga denna artikel för att berätta om de stora fördelarna med asparges i allmänhet. De är en källa till mineraler som fiber som gör det möjligt för oss att njuta av en bättre intestinal bevattning i obestämd tid.
På samma sätt har det också ett högt innehåll av vitaminer av typ A, C, E och K, utan tvekan mycket nödvändiga föreningar för att bära en hälsosam och balanserad diet i alla sinnen.
Även om bland alla fördelar med dessa vitaminer bör det noteras att förbättra vårt immunsystem, något som hindrar oss från att lida av förkylningar, allergier eller astma som uppträder under våren. Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Du kan inte och borde inte ersätta samrådet med en nutritionist. Vi rekommenderar dig att konsultera din pålitliga näringslärare. ämnenmat
