Hur man gör byggmjölk

den korn är en spannmål som tillhör familjen av Poaceae, står ut för att vara en spannmål vars odling har genomförts sedan antiken. Inte förgäves finns det bevis för att det för mer än 4000 år sedan odlades och konsumeras i regioner som Nepal eller Abyssinia.

Det finns olika sorter av korn. Vi kan markera till exempel pärlat korn eller moncada, även om det är säkert att vid utarbetandet av tallrikar och recept är den vanligaste och vanliga den mondada sorten.

Även om det tenderar att vara en inte så vanlig dryck (speciellt för att konsumtionen inte har spridit sig lika mycket som andra alternativ och sorter, såsom exempelvis sojamjölk eller mandelmjölk) kan korn utarbetas naturlig dryck som är idealisk för laktosintolerant och för dem som definitivt inte vill konsumera mejeriprodukter av animaliskt ursprung.

Ur näringssynpunkt står det ut som en dryck som är särskilt rik på proteiner, sockerarter, mineraler (som kalcium, fosfor och järn) och vitaminer (särskilt vitaminer i grupp B).

När det gäller dess viktigaste fördelar och egenskaper bidrar det till att eliminera törst genom att förhindra uttorkning samtidigt som det hjälper till att kontrollera diarré (denna kvalitet delas med rismjölk), det bidrar till att minska högt kolesterol och Det har ämnen som skyddar mot cancer.

Ingredienser för att bygga mjölk