Rättsmedel för en hälsosam graviditet
Det råder ingen tvekan om att graviditet Det är en av de viktigaste stunderna i kvinnors liv, ett viktigt steg där du bör försöka övervaka din hälsa, upprätthålla ett hälsosamt liv med en hälsosam och adekvat diet.
Till tidiga symptom på graviditet Då uppträder de typiska symptomen på graviditet, i vilka månader av graviditeten tenderar att förekomma en rad obehag eller störningar som kan undvikas.
Vid detta tillfälle kommer vi att föreslå en serie av hem rättsmedel för graviditet Det kan vara mycket användbart.
Hem rättsmedel för en hälsosam graviditet
- den förstoppning tenderar att framstå under några månader av graviditeten. För att lindra det och förhindra det är det bäst att dricka mycket vatten, konsumera flera bitar frukt och grönsaker om dagen och gör den övning som rekommenderas av din gynekolog.
- den halsbränna Det kan undvikas om du väljer att göra flera måltider om dagen med mer eller mindre frekventa intervall. Försök att inte äta två eller tre timmar innan du lägger dig och undvik mycket feta livsmedel.
- En annan av de vanligaste sjukdomen i graviditeten är irriterande fluid retention. Försök hålla dina fötter förhöjda när du är på soffan eller i sängen och undvik att sätta på klara kläder.
