Föryngrande tomat, peppar och avokadojuice: med fördelar för huden
Ett uppfriskande och naturligt alternativ att njuta av läckra drycker full av vitaminer och mineraler, som är perfekta att dricka när som helst på dagen, är juice och färska juicer, att vi kan utarbeta från färska frukter och grönsaker antingen individuellt eller kombinera dem tillsammans för att förbereda underbara autentiska hälsokocktails.
Bland de viktigaste egenskaperna kan vi nämna sin lätta förberedelse, eftersom vi på bara några minuter kan njuta av all dess smak och friskhet. Det överraskar också deras otroliga näringsrika rikedomar, eftersom de blir ett enkelt alternativ att ge vår kropp olika viktiga näringsämnen, så länge de konsumeras snabbt när vi har förberett dem. Och eftersom det inte kunde vara mindre, dess förmåga att uppdatera och hydrera oss.
Faktum är att de är idealiska för att njuta av smaken av säsongsbetonade livsmedel, vilket ger oss de näringsämnen vi behöver för den tiden av året. Således står de säsongsbetonade frukter som vi finner under sommarmånaderna ut för deras höga vatteninnehåll och för att vara extremt lätta. medan under hösten och vintern kan vi hitta frukter med högt kolhydratinnehåll.
Hur man gör en tomat, peppar och avokadojuice
Ingredienser du behöver:
- En tomat
- Halv avokado
- Halv röd peppar
- Halv vitlöksklyfta
preparatet:
Vi tar bort huden från tomaten, avokado och vitlöksklyftan.
Tvätta peppar och skär det i kuber.
Chop avokado, tomat och vitlök.
Vi lägger allt ihop i bländarens glas och slår bra.
När vi väl slagna sätter vi saften i ett glas och vi tar det.
Vi måste komma ihåg att göra juicen just nu när vi går för att dra nytta av alla dess egenskaper.
Fördelarna med denna tomat, peppar och avokadojuice
Tomater och paprika är grönsaker rik på antioxidanter som hjälper oss att förhindra åldrande av cellerna i både vår hud och vår kropp.
Som du säkert vet hjälper livsmedel som är rika på antioxidanter att sakta ner de fria radikaler som är ansvariga för cellåldring, samtidigt som vi hjälper oss att förebygga förekomsten av vissa sjukdomar.
Å andra sidan, Avokado bidrar till att gynna produktionen av kollagen, och innehåller fördelaktiga fettsyror för huden, hjälper denna blandning oss att hålla huden ung och frisk.
Bilder | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK ÄmnenJuice recept
