Pollen: fördelar och egenskaper
Det råder ingen tvekan om att bin ger oss en hel uppsättning 100% naturliga produkter som ger oss en stor mångfald näringsmässiga fördelar, idealisk inom en balanserad kost och en hälsosam och hälsosam kost.
Det här är vad som händer med biprodukterna från bin, som ger oss en stor mångfald näringsämnen och dygder som är mycket intressanta för vår hälsa: du kan lära dig mer om fördelar med royal gelé, den fördelar med propolis eller fördelar med honung, bland annat.
Men så långt som den egna pollen i sig karakteriseras de av att vara små granuler som huvudsakligen består av a blandning av blompollen och utsöndringar från bin själva.
Färgen på pollenkorn är vanligtvis varierad, så vi kan hitta den med olika nyanser av brun, orange eller gul.
Det ja, dess smak är ganska trevlig, söt men ibland grov. Men om vi vill se till att vi kan njuta av alla pollenegenskaper, det är bäst att konsumera det i flytande tillstånd och undvika att ta det när det är krispigt, eftersom det förmodligen kommer att ha förlorat mycket av dess näringsvärde.
Fördelar med pollen
Pollen brukar tas som näringstillskott, väl tagen med vatten, fruktjuice eller till och med sprinklad på en tallrik.
Som med kunglig gelé eller propolis är pollen idealisk att dricka i början av dagen, eftersom det ger energi och samtidigt återupplivar.
Dessutom är det användbart för personer som känner sig svaga eller behöver extra energi (till exempel under examensperioder), eftersom förutom ge energi kan förbättra förmågan att koncentrera sig. Därför rekommenderas det också för personer med depression, trötthet, ångest eller stress.
Nu när den typiska vårallergierVisste du det märkligt Pollen är användbar vid behandling av vissa allergier, såsom astma?
Näringsvärden av pollen
Vi kan inte avsluta den här noten på pollenegenskaper utan att berätta om de olika näringsvärden som du kan hitta i denna fördelaktiga livsmedelsprodukt.
Pollen är rik på vitaminer (bland annat hittar du A, B, C, D, E och K), och i mineraler (bland annat fosfor, magnesium, kalcium och kalium).
Dessutom har det ett bra näringsvärde, eftersom det tillsammans med vitaminer och mineraler som det ger, koncentrerar den stora majoriteten av de essentiella aminosyror som vår kropp behöver.
Bild | blumenbiene Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Du kan inte och borde inte ersätta samrådet med en nutritionist. Vi rekommenderar dig att konsultera din pålitliga näringslärare.
