Gå ner i vikt och återfå vikt
Det finns tillfällen att de människor som brukar äta när de känner sig deprimerade eller ensamma vanligtvis förlorar en mindre mängd kilo när de följer en diet av viktminskning.
Inte förgäves, dessa typer av människor är de som har svårt att upprätthålla den viktminskning som sedan leder till en uppenbar viktökning, vilket indikeras av amerikansk forskning.
Dessa forskare har angett att den studie de utförde kan förklara varför så många som går ner i vikt återkommer senare gå ner i vikt.
Varför förlorar vissa människor vikt och blir då viktiga?
Heather Niemeier, en fetma specialist på Miriam sjukhus och Warren Alpert School of Medicine, sa i ett uttalande att det konstaterades att ju mer en person säger att de äter som svar på känslor och tankar, de mindre poundsna går ner i vikt.
Ovanstående forskning omfattade 286 överviktiga män och kvinnor som deltog i ett beteendeviktförlustprogram.
Vid denna tidpunkt fanns en andra grupp bestående av mer än 3 200 vuxna som hade förlorat 13,5 kilo, och som behöll den vikten i ett år.
Forskarna, som fokuserade på människor som åt på grund av yttre och inre influenser, fann att ju mer en person åt av inre skäl, desto mindre vikt tenderade de att förlora över tiden.
Kom ihåg att det finns en serie enkla tips och tricks som kan hjälpa dig gå ner i vikt utan bantning.
Via | Pressmeddelande Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Du kan inte och borde inte ersätta samrådet med en nutritionist. Vi rekommenderar dig att konsultera din pålitliga näringslärare. ämnendiet
