Glass: fetthalt
Nu närmar sig sommaren och det är bara några dagar tills det officiella mötet äger rum. början på sommaren, det är ingen tvekan om att ankomsten av bra väder - och värmen - hjälper många människor att känna sig som det njut av en god glass.
Och glassar har fördelen att de förutom att vara läckra desserter hjälper oss att uppdatera vår kropp på de hetaste dagarna.
Naturligtvis, med avseende på näringsvärden av glass, de näringsämnen de tillhandahåller beror direkt på den typ av glass som vi ska konsumera: krämis (för dess mjölkinnehåll) eller is (oavsett om det har gjorts med naturlig fruktjuice).
Med avseende på glass kalorier, självklart dess kaloriinnehåll beror direkt på den typ av glass som är som det händer med din fetthalt.
Fettinnehåll av glass
Som du säkert föreställer dig, kaloriinnehåll av glass Det beror på ingredienserna som det gjordes till. Det betyder att det inte är samma kalorier som en glass skulle ge oss, den här kräman, kräm med frukt, mjölk eller grädde.
Detsamma gäller för din fetthalt, som deras olika näringsvärden varierar i den meningen.
den glass Det blir alternativet med ett lägre kaloriinnehåll och fettinnehåll, eftersom det är en efterrätt som är särskilt rik på vatten och låga kalorier (ger knappt 80 kalorier).
Medan a mjölk glass Det innehåller ungefär 50 till 60% vatten, förutom att både mjölken och grädden som den har utarbetats står för cirka 30% av produkten.
därför en glass som tillverkas med mjölk eller grädde ger mer fett än en glass, som vi ser nedan:
Fettinnehåll av glass
kalorier | 80 kcal. | ||
protein | 1 g. | ||
kolhydrater | 12 g. | ||
Total fetthalt | 1,3 g. |
Fettinnehåll av glass
kalorier | 160 kcal. | ||
protein | 3 g. | ||
kolhydrater | 15 g | ||
Total fetthalt | 10 g. |
Fettinnehåll mjölkis
kalorier | 130 kcal. | ||
protein | 5 g. | ||
kolhydrater | 21 g. | ||
Total fetthalt | 3 g. |
Fettinnehåll av grädde glass
kalorier | 230 kcal. | ||
protein | 2 g. | ||
kolhydrater | 15 g | ||
Total fetthalt | 18 g. |
Bild | Christopher Hsia Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Du kan inte och borde inte ersätta samrådet med en nutritionist. Vi rekommenderar dig att konsultera din pålitliga näringslärare.
