Hemorrojder och förstoppning: orsaker och hur man undviker dem

Båda förstoppning som hemorrojder kan uppträda för mycket olika orsaker. Det första tillståndet förekommer främst på grund av bristen på fiber i vår kost, vilket kan orsaka att intestinalkalkylen avtar och blockerar.

Även om det också kan visas i alla de människor som lider av diabetes. Även några bilder av stress och depression kan orsaka förstoppning att bli värre och värre.

För sin del är hemorrojder inget mer än plexus eller pads som innehåller arteriell och submukosal vävnad som omger hela kanalen i anusen.

Dessa förekommer främst på grund av förstoppning, eftersom den överbelastning som görs vid avföring orsakar vävnaden att öppna och försämras, vilket orsakar enorm smärta för patienten.

Faktum är att även om hemorrojder kan förekomma av någon annan faktor, särskilt graviditet, åldrande eller diarré, är förstoppning (och speciellt kronisk förstoppning) en av de främsta orsakerna till utseendet hos den välkända almorrana.

Och det är att den ansträngning som gör det svårt att evakuera tarmarna tenderar att orsaka skador på ändtarmen, vilket i sin tur leder till inflammation i venerna och därmed utseendet av hemorrojder. Men som allt kan några av dessa villkor undvikas på följande sätt.

Hur kan vi undvika förstoppning?

Låt oss först tala om de olika sätten du kan använda för att undvika symptom på förstoppning. Var uppmärksam på att denna information kan vara mycket användbar:

Ta mat rik på fiber. Detta bör vara ett av stegen att följa om du lider av förstoppning. Och det är att fibern kan rengöra hela din intestinalkalkyl och uppmuntrar dig därför att ta hand om badrummet. Bland livsmedel som är rika på denna komponent ingår grönsaker som blomkål, kål och broccoli, frukter som persikor och jordgubbar, nötter som mandel och valnötter och alla vete av integrerat ursprung.
Drick en stor mängd vatten. Förstoppning kan också uppstå på grund av att avföringen är för hård och stel och kan därför inte löpa genom tarmen normalt. För att åtgärda det, se till att du tar ett par glas vatten under måltiden.
övning. Att göra någon sportspraxis minst ett par gånger i veckan tjänar inte bara till att ta hand om linjen och förlora de extra punden. Det är också mycket användbart att säga adjö till förstoppning. Anledningen? Tja, för från det ögonblick som vi börjar springa eller cyklar, blir hela vårt magsystem "rörligt" vilket gör det lättare att gå på toaletten.

Förstoppning och hemorrojder: Hur kan vi undvika dem?

den förstoppning Det betraktas som ett gemensamt tarm- och matsmältningsproblem, där personen inte går på toaletten det antal gånger som anses normalt.

På så sätt orsakar det inte att det går bra för badrummet att få en rad konsekvenser för hälsan, och det kan uppstå patologier och olika sjukdomar som härrör exakt från denna förstoppning.

En av dessa störningar är det direkta sambandet mellan hemorrojder och förstoppning: inflammationer i venerna i rektum-anal-området, som i synnerhet i det här fallet framträder som en följd av försökets push att evakuera tarmarna.

Nu när du vet bättre hur man undviker förstoppning, kommer vi nästa gång att betona hur man undviker hemorrojder:

Undvik övervikt Vi har redan kommenterat i början av artikeln att en av de främsta orsakerna till utseende av hemorrojder beror på övervikt. För att undvika är det därför en bra idé att ta en hälsosam och balanserad kost utan överdrifter tillsammans med en sportaktivitet som ständigt stimulerar dig.
Håll hela området väldigt rent. Det är starkt rekommenderat att ta hela området av din skinka och anus helt rent genom daglig hygien. På det sättet kommer vi att undvika möjligheten att framstå hemorrojder.
Undvik kryddig mat eller för mycket salt. I början av artikeln har vi också betonat det behov som finns när det gäller att äta en kost rik på alla slags näringsämnen för att undvika hemorrojder. Betyder det att du kan ta allt? Ingenting är längre från verkligheten. Du borde också hålla sig borta från livsmedel för kryddat eller väldigt kryddig som bara kommer att leda till förstoppning, ett tillstånd som kan förvärra någon hemorrojidbild.

Vad mer kan vi göra? Förebyggande av hemorrojder orsakade av förstoppning

Men denna sjukdom, särskilt den förstoppning, kan förebyggas med en balanserad och hälsosam kost, främst rik på frukt, grönsaker och fullkorn.

Det blir också nödvändigt att konsumera minst två liter vatten om dagen, förutom träning dagligen eller minst 3 gånger i veckan. Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Det kan inte och borde inte ersätta samrådet med en läkare. Vi rekommenderar dig att konsultera din betrodda läkare. ämnenförstoppning