Tidig klimakteriet eller premenopausen: Vad det är, när det ser ut, symptom och råd

den klimakteriet betraktas som definitiv försvinnande av menstruationen, även om det här inte tenderar att försvinna plötsligt, men det gör det under en viss tidsperiod.

Av den anledningen är det vanligtvis mycket vanligt att när en kvinna når en viss ålder (kan förekomma tidigare, men brukar vara omkring 50 år gammal) tenderar menstruationen att dyka upp och försvinna i några månader, tills dess har hon det igen. igen. Ett villkor som går under namnet på perimenopause.

Men förutom att höra om klimakteriet själv är det ganska möjligt att du ibland har hört något om den så kallade premenopausal.

Vad är premenopaus och vad är det?

Som namnet antyder, när vi pratar om premenopause hänvisar vi verkligen till ett stadium före förekomsten av klimakteriet i sig

Ur medicinsk synvinkel kan vi säga det Premenopaus är det stadium där äggstockarna börjar producera mindre östrogen, men utan att nå hela klimakteriet. Det vill säga att det är ett stadium där det förekommer en progressiv nedbrytning av kvinnornas reproduktiva organers aktivitet, så att de olika hormonella, kliniska och biologiska symptomen som tillkännager menopausens ankomst, börjar dyka upp under denna period.

Det börjar vanligtvis mellan 40 och 50 år, med medelåldern omkring 45 år. Det kan dock verka lite tidigare, efter 30 år. Om premenopausen uppträder under denna ålder och kvinnan vill bli gravid finns möjligheten till graviditet, eftersom kvinnans organism fortsätter att utsöndra sexuella hormoner under denna period.

Hur länge är premenopausen?

Även om vissa läkare anser premenopausen som den period som motsvarar ett år före klimakteriet, är det enighet om att premenopausen kan variera mellan 2 och 7 år, så att inte bara den perioden förstås.

Vad är symtomen på premenopausen?

Dess symptom kan varieras, även om vi vanligtvis kan identifiera dem i följande:

Oregelbunden menstruation.
Humör förändras
Varmvatten och plötslig värmekänsla.
Svettning åtföljd av en känsla av värme.
Vaginal torrhet
Nervös spänning och ångest.
Känsla av sorg
Bröstsmärta
Migrän.
Viktökning
Minska sexuell lust

Vi måste komma ihåg att premenopausen slutar när kvinnans menstruationsflöde inte har dykt upp under en period av 12 på varandra följande månader, så att vi för närvarande kan indikera att klimakteriet redan har börjat.

Det är också möjligt att andra relaterade symtom uppstår. Även om de inte tenderar att vara så viktiga, kan de vara direkt relaterade till den. De är följande:

Svårighet att sova
Förändringar i vikt.
Smärta när man har sex.
Huvudvärk.
Urininkontinens eller mer frekvent urinering.

Varför verkar det och vad är orsakerna till prematur klimakteriet?

Det finns flera orsaker som direkt eller indirekt kan påverka klimakteriet för att fortsätta och framträda i förtid. det vill säga att det verkar definitivt i en ålder före det som normalt anses vara normalt. Här förklarar vi vad dessa orsaker är:

För tidigt ovariefel: inträffar när äggstocken börjar fungera otillräckligt.
hysterektomi: Avlägsnande av äggstockarna, äggledarna och livmodern.
Autoimmuna sjukdomar: såsom Crohns sjukdom, hypotyreoidism eller reumatoid artrit.
Virala infektioner: vissa sjukdomar som cytomegalovirus eller hudjuka, även om det inte finns några avgörande vetenskapliga bevis.
Genetiska förhållanden: som galaktosemi eller familjärt ovariefel.
Behandlingar med strålbehandling eller kemoterapi.
Förbrukning av vissa mediciner, med stora doser hormoner.

Hur diagnostiseras tidigt klimakteriet?

Läkaren utför en fysisk och klinisk undersökning från bloduppsamlingen (för att utesluta andra sjukdomar).

Det är också möjligt att andra studier utförs och aspekter som klinisk historia, förekomst eller frånvaro av amenorré, förekomst av autoimmuna sjukdomar, genetiska problem och kontroll av hormonnivåer beaktas.

Och hur behandlas det?

Även om klimakteriet Det är vanligt och vanligt som inte genererar risker hos kvinnor (även om vissa fysiologiska förändringar) hormonersättningsterapi Det kan vara intressant när minskningen av östrogen påverkar livskvaliteten hos kvinnan i överskott.

den sojaisoflavoner De kan vara idealiska på samma sätt, eftersom de tack vare deras dygder är ett helt naturligt alternativ för att korrigera östrogenunderskottet observerat hos kvinnor.

Användbara tips för att hantera tidig klimakteriet

Det är ingen tvekan om att om vi har levt ett hälsosamt liv och vi har tagit hand om oss själva, kommer kvinnan att kunna möta henne bättre och bättre på ett bättre sätt.

Så om du fortfarande har några år att komma till dessa stunder, tveka inte att ta hand om dig själv och följ dessa tips som vi tillhandahåller nedan:

Ta hand om dig själv genom matning, med en hälsosam och balanserad diet där kosten är låg i fett, undviker överflödiga kalorier och undviker konsumtionen av sockerarter och matrika rika på mättade fetter.
Alla vitaminer och mineraler är viktiga, men innan man når denna livsstil är det tillrådligt att öka konsumtionen av vissa mineraler och vitaminer så att kosten inte får missa mat rik på kalcium, järn, isoflavoner, förutom rik på vitamin B-grupp och D.
Håll dig välhydrerad dricker mellan en liter och en halv eller två liter vatten om dagen.
Undvik stillasittande livsstil eftersom stillasittande livsstil predisposes oss att drabbas av sjukdomar som diabetes, hypertoni, kolesterol.
Gör måttlig daglig träning, anpassa träningen till dina möjligheter och egenskaper, gå minst en timme varje dag.
Förutom måttlig träning är det lämpligt att kombinera det eller hitta ett utrymme på dagordningen för att öva någon aktivitet som hjälper oss att slappna av som yoga eller tai chi.
Gå till den årliga gynekologens granskning, och det är nödvändigt varje gång du märker att något inte är rätt.
Få ett mammogram en gång per år eller ultraljud av bröstet om det behövs.
Gå till din allmänläkare att utföra en analys en gång per år för att säkerställa att alla analyserade värden är bra, sköldkörtel, kolesterol, att det inte finns något underskott av järn, kalcium, folsyra, vitaminer samt kontroll av blodtryck.
Undvik missbruk av drycker med koffein, alkohol och tobak.

En annan av de råd från NatureVia vi vill ge till kvinnor är det Ta hand om dig, du kan utan tvekan njuta av bättre hälsa när dessa ögonblick kommer till ditt liv, och om du är nära dessa ögonblick och du börjar märka de första symptomen tveka inte att gå till din gynekolog för att ge dig råd så att du följer sina riktlinjer och ordinerar lämplig behandling för dig. ämnenklimakteriet