Fördelar med att dricka vitlöksaft på en tom mage
Det finns ingen tvekan om att om höstens och vinternas månader finns en mycket god hälsosam mat under denna årstid för sina olika skyddande egenskaper mot influensa, förkylningar och förkylningar, så är det vitlök. Den består av en art av växt som tillhör familjen Liliaceae, känd vetenskapligt med namnet på Allium sativum. Den har en glödlampa, som är formad av ett huvud uppdelat i segment, som vanligen är kända under namnet tänder (vitlöksklyftor, för att vara mer exakt).
Även om det används i köket som konditori, särskilt i stekpannor, buljonger och stekt mat, är sanningen att det i mycket lång tid också har använts - på traditionellt och väldigt populärt sätt - i olika hem och naturmedel, tack vare dess läkningskvaliteter och medicinska egenskaper. Bland dessa viktiga fördelar kan vi nämna dess egenskaper när det gäller att sänka högt kolesterol och högt triglycerider tack vare dess förmåga att minska blodplättsaggregeringen samtidigt som fibrinolytisk aktivitet ökar. Det är därför det är så intressant när det gäller att behandla både arterioskleros och cerebrovaskulära olyckor naturligt.
Under senare år har det blivit mycket populärt drick vitlök juice fasta, helt rå, som ett sätt att njuta av sina olika läkningskvaliteter. Självklart, även om det är ett naturligt och hälsosamt alternativ, rekommenderas det inte för dem som lider av matsmältning och magbesvär varje gång de äter vitlök eller för dem som lider av allergi eller vitlökintolerans.
Egenskaper av vitlök juice
Underbar naturlig avgiftare
Vitlöksjuice berusad på tom mage, som händer med varmt vatten med citronDet är en utmärkt naturlig avgiftare, speciellt rekommenderat att avgifta vår kropp och rena det sedan vi började dagen.
I den meningen har olika vetenskapliga studier kunnat bekräfta att en vanlig konsumtion av vitlökjuice hjälper förebygga och minska risken för cancer och andra kroniska sjukdomar, som till exempel är fallet med diabetes. Vi kan också nämna dess rikedom i antioxidanter, vilket hjälper förhindra cellskador.
Hjälper till att minska kolesterol och triglycerider
Oavsett om du har högt kolesteroltal eller triglyceridnivåer (eller båda), vitlökjuice hjälper till att minska höga fettnivåer i blodet, tack vare närvaron av allicin, en svavelförening som finns i vitlök som bara uppträder när vi krossar eller skär det. Detta är den förening som är ansvarig för att vitlök är så effektiv för att minska kolesterol och triglycerider.
Det är också mycket intressant i fallet med hypertoni, eftersom tack vare dess förmåga att minska blodplättsaggregering och öka fibrinolytisk aktivitet, förbättrar blodcirkulationen.
Utmärkt naturligt antibiotikum
Vitlöksjuice fungerar som ett naturligt antibiotikum, tack vare det faktum att en vanlig och daglig konsumtion av denna naturliga dryck hjälper eliminera bakterier från vår kropp. också, hjälper till att stärka immunförsvaret, därför bidrar konsumtionen av vanlig vitlöksaft när man undviker eller förhindrar förkylningar och influensa.
Tarm desinfektionsmedel
Vitlökjuice fungerar som en svampdöd, blir i sin tur en utmärkt tarm desinfektionsmedel.
Hur man förbereder vitlöksaft för fastande
För att göra vitlöksaft behöver du bara 1 vitlök. Ta först bort vitlöksklyftorna. Placera en efter en varje vitlöksklyfta i en mortel och mosa väl tills du extraherar all dess saft. Om du vill kan du sätta dem i glaset på en bländare och kondensera dem väl.
När du har gjort det, spänn den hackade vitlöken genom en sikta. Slutligen drick den resulterande vätskan.
Du kan dricka vitlöksjuice varje morgon på en tom mage. Om du börjar känna matsmältningsbesvär eller obehag i magen bör du undvika det och ersätta det med något annat botemedel att dricka på en tom mage, som till exempel är fallet olivolja med citronsaft.
Bilder | Richard North / Rebecca Siegel Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Du kan inte och borde inte ersätta samrådet med en nutritionist. Vi rekommenderar dig att konsultera din pålitliga näringslärare.
