Alkohol och socker nivå
Lämna bort de vetenskapliga studierna som pratar om de olika Fördelar med att dricka alkohol, vi borde hellre ägna särskild uppmärksamhet åt de olika skadliga effekter av alkohol på kroppen, eftersom dessa negativa effekter är större än deras antagna fördelaktiga dygder för vår organism.
Exakt vad gäller dess negativa hälsoeffekter vet vi att det har effekter på hjärnan, levern, magen, bukspottkörteln, immunsystemet och reproduktionssystemet.
När det gäller effekterna av alkohol i blodet, förutom att orsaka blodbrist på grund av inhiberingen av röda blodkroppar och vita blodkroppar, vill vi nu analysera befintligt samband mellan alkohol och blodsockernivån.
Som du säkert vet, båda insulin som glukos De är två av de viktigaste hormonerna som är inblandade i att upprätthålla blodsockernivån.
I det avseendet, när blodsockret börjar förfall, svarar vår kropp genom att göra mer blodsocker, eller genom att bränna lagrat socker. Sedan, från det ögonblick som blodsockret ökar, utsöndras ytterligare insulin så att dess nivåer återgår till normala.
Men olika studier har visat det Alkoholen påverkar negativt glukos och hormoner som behövs för att bibehålla normala blodsockernivåer.
Det är känt att det över tid när en person konsumerar alkohol för mycket och över tiden tenderar det att minska effekten av insulin, vilket orsakar höga nivåer av socker i blodet och orsakar glukosintolerans, alkoholhaltig leversjukdom och / eller diabetes.
Förutom vad som anges i de föregående raderna måste vi komma ihåg att även om du inte är en vanlig konsument av alkohol, oavsett hur ofta din konsumtion är, tenderar den att negativt påverka blodsockernivån, även om den bara konsumeras en drink
Därför är rekommendationen uppenbar: ersätt alkohol för en annan hälsosammare dryck och undvik alltid alkoholkonsumtion (särskilt de dryckerna med högre alkoholhalt, utan att räkna med fördelarna med ett glas rött vin eller ett glas alkohol). öl).
Bild | andlun1 Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Du kan inte och borde inte ersätta samrådet med en nutritionist. Vi rekommenderar dig att konsultera din pålitliga näringslärare. ämnenalkohol
