Fördelarna med granatäpplefrön

den Granada Det är en utsökt frukt som består av granatäppelträdets köttiga frukt, ett träd som växer både i tropiska områden och subtropiska områden, hård bark av bruna och röda färger och en globform med en storlek något större än ett äpples storlek. Vi kan njuta av det speciellt under hösten månader, som faktiskt betraktas som en karakteristisk frukt av den här tiden.

När det gäller de viktigaste fördelarna som Granada, vi finner att ur näringssynpunkt är mycket rik på vitaminer (främst vitamin C och B2) och mineraler (som kalium, mangan, järn och kalcium), förutom att ge en intressant mängd kolhydrater och antioxidanter ( som beta-karoten).

Det är en mycket kraftfull frukt samtidigt uppfriskande, inom vilken vi finner några underbara frön det är kort sagt de som ger sina otroliga fördelar och näringsmässiga, helande och medicinska egenskaper.

Egenskaper av granatäpplefrön

Bra antioxidantkraft

Granatäpplens frön är extremt rika på antioxidanter, vilket innebär att det är en idealisk frukt för att ge vår kropp den antioxidant näringsämnen som behövs för att förebygga och minska de negativa effekterna av fria radikaler.

därför Det är en frukt som hjälper till att förebygga och minska åldrandet, och är ett intressant naturligt alternativ när det gäller att ge antioxidanter till vår kropp. Faktum vet du faktiskt att det bidrar tre gånger mer antioxidanter än vin eller grönt te?

Hjälp att minska blodtrycket

På grund av dess antioxidanthalt är granatäpplefrön väldigt användbara vid högt blodtryck, eftersom de naturligt förbättrar blodcirkulationen, är tillräckliga för att minska högt blodtryck.

Av den anledningen Konsumera granatäpplefrön regelbundet är ett intressant naturmedel när det gäller att förebygga hjärtsjukdom, förutom att vara användbar för att bibehålla optimal kardiovaskulär hälsa.

Användbar för att rengöra artärerna

Tack vare dess antioxidanthalt är granatäpplefrön lämpliga för att rensa artärerna och upprätthålla god kardiovaskulär hälsa.

Därför rekommenderas de speciellt när de finns höga nivåer av kolesterol eller triglycerider, eftersom de hjälper till att minska dem naturligt.

En utmärkt depurativ av njurarna

Oavsett om du behöver rena njurarna eller helt enkelt behöver behandla eller minska vätskeretention, Granatäpplefrön hjälper till att eliminera både vatten och salter genom njurar, tack vare främst sitt höga kaliuminnehåll. Som du säkert vet hjälper detta mineral att upprätthålla den korrekta hydrosalinbalansen i vår kropp.

Granatäpplefrön är en underbar diuretikum, vara användbar för att hjälpa vår kropp när det gäller att rena naturligt och eliminera ackumulerade toxiner.

Underbar naturlig viagra

Vissa vetenskapliga studier har kunnat verifiera Effekterna av granatäpplefrön som en kraftfull afrodisiakum, med effekter som liknar dem som produceras av Viagra.

I en av dessa studier konsumerade en grupp volontärer mellan 21 och 64 år ett glas granatäpplejuice varje dag i två veckor. Forskarna fann att regelbunden och daglig konsumtion av denna saft ökade testosteronnivåerna med upp till 30% Ökad sexuell lust. Intressant nog observerades denna afrodisiakala kvalitet hos både män och kvinnor.

Hur man äter granatäpplefrön

Det finns olika användbara alternativ när man äter granatäpple, som ett sätt att njuta av de olika fördelar från granatäpplets frön. De mest användbara och intressanta är de som följer:

Konsumeras fräsch och hel: Tvätta bara granatäpplen, bryt den i halva och slå del av skalet med hjälp av en sked för att ta av fröna små och små. Lägg sedan dem enkelt till en skål eller skål och ät dem med en sked.
Granatäpplefröjuice: Efter samma steg som vi följde tidigare för att extrahera fröna, borde vi lägga dem till bländarens glas och flyta dem lite, men inte för mycket, för om vi klämmer fast fröet så kommer saften att ha en lite sur och obehaglig smak. Om så är fallet kan vi sötna det med honung, brun sockerrör eller stevia.

Bilder | iStock Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Du kan inte och borde inte ersätta samrådet med en nutritionist. Vi rekommenderar dig att konsultera din pålitliga näringslärare. ämnenFröer Mat