Sola utan fara
Det råder ingen tvekan om att sol Det är en källa till vital energi som förutom att förbättra vårt humör och vårt humör bidrar till att ge oss styrka, optimism och framför allt mycket vitalitet.
Inte förgäves, solljus är viktigt för syntesen av vitamin D, vilket är ett grundläggande näringsämne för ben och muskler, vilket hjälper till att förhindra att rickets börjar (tillsammans med kalcium).
Men, som många dermatologer behåller, "solen är inte för spel" (det är vanligt att de alltid visas solbränna om inga åtgärder vidtas), varför en rad försiktighetsåtgärder bör vidtas sola utan fara.
Varningarna är att de senaste åren har ökat utseendet på olika typer av hudcancer, främst melanom (en av de farligaste och dödliga om det inte upptäcktes i tid).
Sola utan fara
- Kom ihåg att du inte ska sola när solens strålar är starkare, och undviker alltid att sola mellan 11 och 3 på eftermiddagen ( bästa timmarna att sola).
- Använd alltid en solskyddsmedel som passar din hudtyp. För att ta reda på, vår artikel om dig kommer att vara mycket användbar hudtyp och skyddsfaktor. Naturligtvis måste du placera den på huden alltid en halvtimme före exponering.
- När du lämnar vattnet, torka dig med en handduk, eftersom dropparna kan orsaka fläckar eller brännskador när du verkar som "förstoringsglas". Och när du gör det, använd solskydd igen.
- Ta mycket vätska. På detta sätt förhindrar du att organismen blir uttorkad.
- Under de första dagarna när du solar, rekommenderas det inte att det överstiger en halvtimme, eftersom vi måste förbereda vår hud för det. På detta sätt kommer vi att uppnå ett naturligt skydd av huden som tenderar att uppnås mellan första och andra veckan.
I Naturalternativa | Hem rättsmedel för solbränna
Bild | noguerajef Denna artikel publiceras endast för informationsändamål. Det kan inte och borde inte ersätta samrådet med en läkare. Vi rekommenderar dig att konsultera din betrodda läkare. ämnenSommarhud
