Ljud av naturen att koppla av
Vi lever, det är sant, i ett svårt ögonblick, inte bara ekonomiskt. Det är mycket vanligt att vi idag känner oss stressade eller oroliga praktiskt taget utan någon uppenbar anledning. och det var det som en gång blev bra försvarsmekanismer som varnade oss för en fara och aktiverade oss för att komma ifrån dem, idag har de blivit våra största "fiender".
Hur många gånger har vi inte hört det om ... "hur stressat jag är", "Jag har en hemsk ångest", "Jag har inte tid för någonting" ... I de flesta tillfällen är den oro eller stress som vi kan känna nästan uteslutande Å andra sidan är det vanligt att vi tenderar att oroa oss för framtida problem som vi fortfarande inte vet (och rädsla), eller situationer som kan hända och vi är spända.
Sanningen är att förutom att träna fysisk träning som ett sätt att avbelasta, kan det också vara användbart att träna någon naturlig teknik som avslappning, meditation eller yoga.
Exakt för de stunder som vi tyckte om att koppla av under en tid, gjorde vi för en tid sedan en sammanställning av avkopplande musik på nätet, eftersom den pausade och icke-textermusiken kan hjälpa mycket i den meningen.
Detsamma gäller för ljud av naturen: lyssna på en fågelsång, ljudet som orsakar en flod eller ström i sin väg, havets vågor eller till och med regnregnarna när de faller på löven ... något naturligt element i den meningen kan vara idealiskt, särskilt om vi älskar naturen.
För att hjälpa dig i de ögonblicken när du behöver hitta inspiration, koncentrera eller bara slappna av, föreslår vi en nästan idealisk samling av naturljud:
Bild | batuwa ämnenavkoppling
